患癌后，静养还是锻炼恢复？肿瘤专家说出了真相

患癌症后，应该锻炼还是休息？这个问题困扰着每一位患者，尤其是在夏季，天气本来就非常炎热，该选择锻炼还是休息，更令人非常困惑。所以，今天，让我们来谈谈什么才是癌症患者的最佳选择。

你有没有注意到当你去医院看病的时候，医生经常对你说“好好休息一下”，你看到电影和电视剧中病人最常见的状态是什么样的？他们都在床上吗？我认为答案是肯定的！

事实上，在每个人的潜意识中，对于一个健康的人，有时间的时候锻炼还是休息都没什么问题，但是得了疾病，尤其是癌症，在一般人的共识中，休息才是最佳选择。

肿瘤学家

只要运动强度和时间得到很好的控制，运动不仅可以消耗不了太多体力，而且有助于恢复体力和改善机体的免疫功能。

病人的家属肯定会有问题：

专家：不！术后适当的运动可降低血栓形成的风险（术后长时间卧病在床，易发生血栓），可促进胃肠功能，改善食欲，积极进行功能锻炼，可将手术所造成的伤害降至最低；有利于祛痰；运动可以改善睡眠，恢复体力等。

专家：即使在化疗过程中，适当的运动仍然具有重要意义。运动可以促进胃肠蠕动缓慢，缓解消化道症状；适当的运动不仅可以增加感染的风险，而且有助于增强身体抵抗力；运动可以提高化疗的完成率；运动也可以转移病人。注意，调节情绪，缓解身体不适。

警告：癌症患者应尽量避免卧床不动。每位患者应根据自己的身体状况制定最适合的健身计划，适当补充营养，开始锻炼或旅行，增强抵抗力和免疫力。

研究人员建议患有癌症和癌症和康复的人应该坚持适度的有氧运动，相当于每周进行150分钟的有氧运动。

在癌症患者的运动中，首先推荐的是散步。它不仅效果好而且很简单。没有时间和空间的限制。除了在床上的病人外，所有癌症患者都可以选择这项运动。

早晨散步可以在花草树木之间得到心灵的恢复。

睡前散步可以放松心情，促进睡眠。其他时间，你也可以散步。如果你坚持下去，你将受益良多。

应该锻炼的病人：

• 适用于只能卧床外的所有癌症患者。
• 术后病情稳定的病人。
• 化疗结束后病情稳定的病人。
• 癌症治疗后无后遗症和无转移的患者可参加适合自身健康和年龄的各种健身活动。
• 各种并发症患者应根据自身情况选择合适的治疗方案。

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