胃癌的五种信号一定要小心，常吃三种食物的人一定要检查胃镜！

第一，常吃腌制和烟熏食物的人，胃更容易出问题，这是由于这类食物中富含硝酸盐，会在胃内细菌（主要是幽门螺杆菌）的作用下转化为亚硝酸盐，进一步与胺结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，会增加萎缩性胃炎甚至胃癌的发生。

第二，常吃辛辣刺激性食物的人，胃更容易出问题，辛辣刺激性食物会大大增加胃的负担，胃为了消化这些食物，就会分泌更多的胃酸，随着时间的推移，很容易诱发胃溃疡，胃炎的发生，而胃溃疡和胃炎随着时间的推移，又可能转变为胃癌。

第三，常吃烧烤类食物的人，胃容易出现问题，烧烤类食物中富含苯并芘，这种物质也是一种强致癌物。

保持健康的饮食习惯，其实非常简单，每日三餐一定要规律，不要在睡前在额外加餐，最好少吃夜宵，饮食上既要保证营养，也需要做到低脂，优质蛋白，适当补充纤维素。

对于长时间存在饮食不健康的，比如有以上三种情况的，一定要及时检查胃镜，同时还应该警惕胃发出的异常信号。

第一，出现消化不良的症状，要警惕早期胃癌。

第二，出现贫血，黑便，要警惕胃癌，这是由于胃癌出血所致。

第三，出现上腹痛，且伴有体重下降，要警惕胃癌。

第四，出现恶心呕吐，要警惕胃癌。

第五，出现肝大，黄疸，排除了原发性肝癌，要警惕胃癌并肝转移。