得了癌症不是一个人的事，抗癌成功的家庭都会团队作战！

许先生自从查出患甲状癌两个多月来，就整日沉溺于恐惧、抑郁、绝望中，觉得活到死都要天天吃药，成为拖累家人的累赘。临近手术，许多亲朋好友都赶来看他，他觉得像是来和自己告别一样，弄得心里更不好受，仿佛已跟“死亡”画上等号。

对抗癌症，不妨团队作战

心理干预有助于延长癌症患者生存期

解放军福州总医院肿瘤科副主任医师

国家二级心理咨询师 房文铮

癌症是慢性病，需要漫长的治疗过程。这个过程中，没有良好的心态难以支撑下去。

它与躯体状况还会相互影响。相关医学调查表明，肿瘤患者常会出现抑郁、焦虑、精神错乱等心理问题，甚者精神崩溃，直接影响治疗效果。

安慰患者的前提，是自己先振作

患者被确诊为癌症后，家属同样会有悲观、恐慌、绝望的情绪，会到处乱投医、盲目问药。这也会影响患者的情绪，给患者增添更大的思想负担。

所以，患者家属首先要振作起来，用“自家人”的身份，为癌症患者加油、鼓劲儿，起到调动患者机体的积极作用，打消患者的恐惧、盲目心态，增强科学抗癌信心。

心理康复治疗措施的实践，需要肿瘤患者、亲属与医务人员之间的相互理解、配合，这样才能取得满意效果。专家强调，“家庭抗癌”容易将痛苦稀释。因为与专业心理医师治疗相比，患者与家属隔阂较少，家属的话更有说服力。

事实证明，晚期癌症患者若每星期都能和家属一起参加一些与治疗康复有关的集体活动，其生存期要比单纯接受治疗的同样病情的患者长。

战略上藐视疾病，战术上重视疾病

癌症患者首先要“认命”，既来之，则安之，先坦然接受，跟身体内的肿瘤“和平相处”。

在战略上藐视癌症，相信癌症是可以战胜的，给自己希望和信心；必要时找心理医生开点抗焦虑、抑郁的药物。

同时在战术上重视癌症，充分认识癌症也是一种“慢性疾病”，把握好每个治疗细节，定期复查，有问题就能及时发现、处理。

随着治疗的深入，癌症患者面临着比其他患者更为错综复杂的人际关系和心理活动，加之目前社会上普遍存在的恐癌心理，周围人们紧张、过分的关怀无形中加重了患者的心理负担。

因此，患者要与医生积极沟通，倾吐心中的苦闷、忧愁、怨恨、委屈和不幸，寻求心理支持。经过心理医生的分析、解释和诱导、劝说，改变不良认知，降低消极情绪反应。

癌症患者生存期长久者，除了坚持规范治疗外，大多是心理状态比较好、对自己很有信心的人。患者要注意转移对疾病的注意力，避免养成一味卧床静养的惰性。在不引起疲劳和不影响治疗的前提下，适当参加锻炼，如散步、打太极拳等；适当生活自理以分散注意力。

特别是经常参加各种抗癌活动，在集体治疗中相互交流、互相支持，消除心理上的压力。

宁静温馨的环境有助于平复患者心绪

癌症会导致一些患者失去日常生活的自理能力，患者家属需掌握营养进食、稳定睡眠、褥疮护理、康复等护理知识，及时为其更换衣物、被褥，保持床单、衣服宽松、清洁、干燥。

患者在熟悉的居家环境中享受亲人的陪伴，不仅减轻了身体上的痛苦，更重要的是得到了心灵上的抚慰与支持。患者的居室内要整洁、安静、光线充足、温湿度适宜、空气新鲜、避免噪声。

在墙上粘贴患者喜欢的画、工艺品、相片等。采用合适的座垫和床垫。多陪伴患者，聆听并体会患者的心情。握住患者的手，用温柔的声音跟他说话，柔和的音乐和灯光也可以使患者平静下来。

文中图片来自网络 / 编辑 || 夏淼