恶性肿瘤最喜欢五种饮食习惯，医生说这个年龄最好要戒掉！

第一，常吃腌制食物的人，罹患胃癌的风险会更高，这是由于腌制食物中含有大量的硝酸盐，在胃内细菌的作用下会转化为亚硝酸盐，再与蛋白质结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，会大大增加胃癌的发病率。

第二，常吃油腻食物的人，罹患大肠癌的风险会更高，油腻性食物中含有大量的饱和脂肪酸，不仅会升高脂肪和胆固醇，还会抑制肠蠕动，导致便秘，增加了粪便中致癌物与肠黏膜接触的时间，从而容易诱发大肠癌。

第三，常吃发霉食物的人，很多食物受潮后特别容易发霉，比如花生，小麦，大米等等，很多人舍不得扔掉，但是发霉的食物即便外表清洗干净了，里面仍然含有黄曲霉素，世界卫生组织将黄曲霉素定为I类致癌原，会大大增加胃癌，肝癌，肠癌的发病风险。

第四，常吃剩饭剩菜的人，剩饭剩菜最好要少吃，饮食不仅要保证有营养，还得保证食材的新鲜，对于剩饭剩菜，即便看起来没怎么变质，但是随着时间的推移，食物中已经产生了大量的硝酸盐，这是你看不到的微观世界。

第五，常吃烟熏，烧烤食物的人，烟熏烧烤食物最好要少吃，因为它们含有一种叫苯并芘的物质，与亚硝胺一样，它是一种致癌物，会增加胃癌的发生风险。

50岁以后，是消化道肿瘤的高发年龄，所以50岁以后，一定要改变不健康的饮食习惯，减轻胃肠负担，生活简单点，饮食简单点，粗茶淡饭，却能给健康带来极大的好处。