HIV会增加癌症风险 生活中如何远离癌症高危因素

研究表明，采用药物长期抑制病毒的病人的患癌风险仍然高于未感染人群，这是第一项探索长期病毒抑制产生的效应以及对预防老年HIV感染者患癌的影响的研究。同时已有研究表明长期抑制病毒与一些癌症风险降低有关。但是还没有研究特别关注持续抑制病毒对总癌症风险的影响，感染HIV的病人患癌症的风险会增加。

癌症是一种可怕的疾病，现在环境污染越来越严重，导致越来越多的人患癌症，不健康的饮食习惯也会增加癌症的发病几率，大家需要做好防癌措施，那么如何有效预防癌症发生？

1、多吃新鲜水果蔬菜，多吃新鲜水果蔬菜有助于防癌。研究发现，多吃新鲜果蔬可降低咽喉、食道、大肠等多个部位癌症的发生率。新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效，还有丰富的纤维素。每日要吃400克以上的新鲜果蔬，品种要杂，颜色要多要深。

2、食物要清淡，高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本的一项研究发现，食盐多者胃癌风险比食盐少者几乎高一倍，男性风险更高。这是因为高盐食物中的盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，久而久之就易癌变。健康的食盐量应控制在每人每天5克以内，这还包括味精、酱油等调味剂中的盐。

3、腌制食物不仅高盐，还含有大量的强致癌物亚硝酸盐，因此要少吃或不吃。食物清淡不仅是吃得“淡”，还包括少吃肉，尤其是红肉。食肉多与乳腺癌、大肠癌、前列腺癌等癌症的发病相关，因此建议每周畜肉和禽肉的摄入量不超过500克，最好不吃，更要不吃或少吃加工肉制品。