今天你想吃什么？

订外卖？

吃什么？

❖外卖到

“

别老订餐了！

总吃外卖乳癌风险高3倍

西班牙的科学家发现，

懒得做饭、老吃外卖的人

患乳腺癌的可能性几乎是

健康饮食人群的3倍。

建议人们别因为生活节奏加快

就过多选择吃加工、快餐和即食食品；

多尝试自己在家做饭，

会在一定程度上起到预防癌症的作用。

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乳腺癌已成为威胁现代女性健康的头号杀手。

遗传、不育、生活方式不健康

和精神压力过大是引发

乳腺癌的几种常见因素。

订外卖的危害

1、外卖盒子严重致癌。

一些小餐店外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。

2、环境破外和污染。

外卖盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的树木来制造，可以说在制造垃圾的同时还在破环生态，树越来越少，土地沙漠化。环境污染越来越严重，人类生体健康也受到威胁，可想而知，看似方便的外卖，却没有一点好处。

3、缺少营养且不卫生。

商家做外卖，大部分是建立在利益的基础上的，很多时候金钱已经蒙蔽了双眼，饭菜质量不合格，卫生要求也不达标。不少小店外卖的背后制作环境是如此恶心的时候，你还敢吃外卖吗？

4、长期吃快餐外卖能够引发多种疾病

胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。

便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。

脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

知道订外卖的危害后，

你还敢订吗？

素材来源 | 源于网络

编辑 | 李雪丽

审核 | 林志东 乔泽一

2018/06/14

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