走路能抗癌，也可以治癌！4个走路法，癌症患者赶紧学起来！

生命在于运动。运动不仅可以增强患者的抵抗力，也可以增强免疫力，抵御病毒的袭击。运动的方式有很多，像癌症患者如走路、游泳、跳舞、太极等。走路是一个简单方便而又比较经济的运动保健方式，这项运动在国外已经被推崇很多年，这些年，在国内也广为流行。目前，国内有这种说法，走路可以防癌抗癌。这个说法是有道理的。但是走路虽好，但也要讲究科学的运动方式。

1、抬腿走路

抬腿走路，就像军训一样正步走，这种方法必须要特别的用力才行。抬腿走路不仅可以促进肺活量，而且还能对肺部疾病、腰椎、颈椎、腿部疾病都能起到辅助治疗效果。抬腿走路适合任何年龄阶段的人。

2、快步走路

快步走路是很多人的健身方式，比跑步轻松，也比散步更有效果。快走能预防很多疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。

3、弹力走路

很多脚底长脚垫的患者，主要就是缺乏锻炼，出现脚后跟肌肉的退化，脚后跟肌肉的作用不仅可以是支撑脚弓的正常运作，而且还可以保持良好的脚步肌肉，利于整个脚部的血管健康。脚底穴位也有很多，弹力走路，脚步用力，可以锻炼脚部。只要坚持2-3个月，不仅可以辅助治疗脚垫，而且还能降低脚踝骨折率。

70年代，研究人员发现硒具有抗肿瘤作用，其后的研究证明硒是恶性肿瘤强有力的抑制剂。肿瘤专家建议给肿瘤病人结合禾存天然硒，流行病学研究表明，血硒地区水平低的肿瘤死亡率就高。许多动物实验证明，无论是自发的、移植的，还是化学致癌剂诱导的肿瘤，补硒都能够降低它们的发生率和生长率。硒对肿瘤有一定预防和辅助治疗作用，给癌症患者补硒能降低复发率，术前补硒肿瘤有不同程度的缩小趋势，大部分肿瘤生长出现迟缓和停滞。

4、扭着走路

扭着走路也能预防生活中的常见疾病，如便秘等，长期扭着走路，可以很好地促进肠胃的蠕动，坚持一段时间可以改善肠胃功能，减少便秘。如果身体内内脏有疾病，可以尝试这种扭胯走路，促进疾病痊愈。

癌症其实并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事，康复乐园自98成立以来，一直致力于肿瘤康复，与各大肿瘤医院权威专家合作，邀请知名专家教授进行知识讲座，开办肿瘤康复学习班，心理咨询，营养指导，IBM沃森人工智能肿瘤会诊等健康活动，有效地帮助了许多的肿瘤患者成功地走向康复之路。关注康复乐园了解更多肿瘤康复资讯，康复乐园为肿瘤患者成功康复导航.