大肠癌能早期发现，大肠恶性肿瘤最怕三种食物，三类人要检查肠镜

大肠癌能早期发现吗，做哪些检查能够早期发现，哪些饮食能够预防？

第一，结肠镜，最近发表在《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上的一项大型研究表明，肠镜检查能够降低大肠癌61%的死亡率，而《内科学年鉴》则是一本非常权威的医学期刊，享有世界声誉，所以它刊登的论文权威性非常高，事实上，结肠镜能够发现早期大肠癌，这已经达到了全世界医学界的公认，也就是说，定期检查肠镜，更早发现大肠癌，更挽救更多人的生命，也能降低大肠癌的死亡率。

第二，直肠指检，直肠指检是发现早期直肠癌的有效方式，它虽然不能取代结肠镜，但是相对结肠镜来说，更简便易行，而且发现直肠癌的准确率也非常高，如果能够及时进行直肠指检，85%以上的直肠癌可以及时发现。

第三，粪便基因检测，大肠癌其实是基因突变的产物，大肠癌的癌细胞脱落后，会随着粪便排出体外，而粪便基因检测，便通过检测粪便中的癌基因也判断是否已经出现大肠癌，这种准确率也可以达到90%以上，不过，它与抽血检查肿瘤标志物或大便查隐血是两码事。

大肠癌的发病率仅次于肺癌，大肠癌与高脂肪饮食密切相关，所以要想预防大肠癌，首先得改变不良的饮食习惯。

第一，多吃粗粮，常见的粗粮包括谷物类和薯类，谷物类包括玉米，红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、养麦等，常见的薯类包括红薯，紫薯等，粗粮之所以对肠道有益，就是因为它富含丰富的纤维素，能够促进肠蠕动，缓解便秘，减少大便中致癌物与肠黏膜接触的机会。

第二，多吃豆类食物，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，豆类是一个大家族，豆制品也是我们生活中所不能缺少的，比如豆皮，豆干，豆腐，豆浆，豆芽等等，豆类食物富含优质蛋白，也富含膳食纤维，所以既能补充营养，也能促进肠蠕动，研究发现，豆类食物不仅能预防大肠癌，还能预防乳腺癌。

第三，多吃新鲜蔬菜和水果，这类食物中富含维生素，能够抗氧化，提高免疫力，富含纤维素和果胶，和粗粮一样，能够促进肠蠕动，降低肠癌的发生风险。

饮食改变是预防肠癌的重要一步，而必要的检查也同等重要。

第一，有大肠癌家族史的人群，一定要定期检查肠镜。

第二，长期高脂肪饮食，很少进食粗粮，豆制品，新鲜蔬菜和水果的人群，要定期查肠镜。

第三，平时有便秘的人群，即使是功能性便秘，也应该定期检查肠镜。