生活中常见的3种食材，被誉为“抗癌帮手”，预防癌症效果明显

环境质量的下降、转基因食物、垃圾食品等等的出现，癌症的患病率越来越高，现在可以说是人人“谈癌色变”。由于医疗技术的限制，人们一旦得上癌症，就很难有治愈的可能，所以对于癌症我们能做的就是预防。生活中常见的3种食材，被誉为“抗癌帮手”，常吃预防癌症效果明显。

一、无花果干

为了能够长期使用无花果，人们将无花果做成无花果干。其实，无花果干不仅是一种营养丰富的风味水果，而且是一款种不可多得的常见“抗癌”食品。无花果味甘、性凉，具有清热生津、健脾养胃、解毒消肿的功效；另外，无花果中含有一种可以抗癌的物质，因此被癌症患者列为抗癌食品的首选。

二、蘑菇

蘑菇对于农村的孩子，尤其是周围有山的孩子来说，肯定不会陌生，每次雨过天晴，去山里面肯定能够“大获丰收”，摘回来一篮子的蘑菇，加上一点肉或者青菜，绝对能称得上美味。

其实，蘑菇的药用价值也是不可估量。蘑菇对于人体的免疫系统具有很好的提高作用，蘑菇内的有效成分能够提高人体内T淋巴细胞功能，从而能够提高人体的免疫力，被称为人体免疫系统的“调节器”。

三、洋葱

洋葱作为日常生活中常见的食材，经常被用作辅助材料，用于调味；但是，洋葱中含有丰富的硒元素，让其具有很好的抗癌作用。

硒元素属于一种抗氧化剂，能够刺激人体的免疫反应，可以抑制癌细胞的分裂和生长，因此常吃洋葱是一个不错的选择哟！

小贴士：健康的体魄来自于健康的饮食习惯！