得了癌症要不要吃补品？肿瘤专家：这些天然的抗癌药你都了解吗

癌症也是病，而且是大病！得病之后理所当然的想要搞点补品补一补身体，什么人参鹿茸一通脑的往里补，这真不是瞎说，很多的患者会这么做，其实啊，这些昂贵的补品远不如这些东西来的有效，还不要钱！

水，作为生命之源，理所应当承受着维护生命的重责，什么的补品都不如水重要。水参与了人体内的一切生理生化反应，是人体最大的组成部分，是体外营养到体内的连接方式，也是体内废弃物、毒素到体外的运输车。及时补充体内的水分是保证体内一切反应正常进行的基本前提，而摄入不足直接干扰了这些反应，还会使得毒素无法正常排出、尿液的重吸收，这都会给身体健康带来很大的隐患。

1：早上起床喝一杯淡盐水，这能够促进体内毒素的排出，增加新陈代谢。

2：太烫的水不要马上喝。它不是只会烫疼你，还会为你带来其他健康问题。太烫的水会灼伤食管黏膜，增加得食管癌的风险

3：每天8杯水。水是一定要保证的，8杯水很标准，少了的影响上面已经说过了，水喝太多也不行，会引起水肿。特别情况特别对待，如剧烈运动大量流失水分之后多喝水，这是正常的。

睡觉可不只是用来恢复你的精神，养好你的体力这么简单。女生都知道，好的睡眠有助于美容养颜，减少皱纹和斑的产生，我们再深究一下，其实良好的睡眠能够促进新陈代谢，有利于毒素排出，同时，也能够体内各个器官和组织一个休息的时间。此外，好的睡眠还能够增强我们的免疫功能，增强我们对抗疾病的能力。

1：睡姿。最好的睡姿是左侧侧卧，最能够让人放松下来、快速入眠，也不容易打呼噜。

2：排泄。睡觉前如果感觉想上厕所，一定要先排泄掉，不要留在体内过夜，身体会对这些废弃物进行重吸收，增加毒素的淤积。

3：说话。尽量不要在睡觉前说太多话、产生太多情绪，这些情绪会直接影响入睡睡觉和睡眠质量。

在各种五花八门的运动里，这是最简单可操作的，也是效果最好的。它可以达到运动的效果，同时减少运动带来的伤害，老少皆宜，不挑时间场所。现在走步可以说是国内外的运动新星了，大家都极力推崇。当然它也是有需要注意的地方的，比如没有必要去攀比步数，这并不是走得越多就越好的，最好的状态是六千步一天，这样的状态是最好的，有了运动效果又不会太累。

1：别戴耳机。很多人的平衡感并不是很好，而戴耳机听音乐又会影响到人的平衡感，可能会带来安全问题，所以摘掉耳机走步，多和周围人进行沟通交谈，生活运动两不误。

2：忌急于求成。走步看起来是一个简单的不能再简单的运动了，也还是要多注意，不能急于求成，要循序渐进。过度的走步会造成关节和肌肉的损伤。

健康源于生活的点点滴滴。如果我们能把点滴小事做好，其他的事情才能水到渠成。

好消息：抗癌卫士为服务更多肿瘤患者，以前365元的抗癌管家服务为大家全部免费开放，现在免费为广大肿瘤患者提供全年问诊服务，只需要点击左下方蓝字了解更多就可以免费领取了，先到先得，错过可别后悔哦~