有多少癌症是被你ZUO出来的？

no zuo no die

不作就不会死

通常用来形容那些自作自受的人

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在癌症上也通用，

很多癌症都是我们自己ZUO出来的

今天我们来盘点一下

1

肺癌：厨房油烟、二手烟

家庭主妇喜欢做饭，接触油烟特别多，尽管自己不吸烟，但是对于吸二手烟也不在意。我们都知道吸烟有害健康，且与肺癌有非常密切的关系。但二手烟中同样含有81种致癌物质，其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。可以说重度被动吸烟相当于轻度主动吸烟。

2

胃癌：无节制大吃大喝或暴饮暴食

胃癌发病与爱吃烧烤、高盐、辛辣的食物有关。要想防胃癌一定要少吃这些食物：

①腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。②烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。③霉变食物。④高盐食物，每天每人总摄盐量别超过6克。⑤啤酒和威士忌酒中可能含有亚硝胺，尽量少喝。

3

肝癌：长期、过量饮酒

酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

4

乳腺癌：经常生气

乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。一生气，气就堵在了乳腺和子宫，意味着毒素将在这两个器官淤积。预防乳腺癌女性平时要注意自检，具体做法是：一看，看乳腺双侧的形状、轮廓、大小、皮肤和颜色，乳头有没有抬高、回缩、破溃和溢液。二摸，五指并拢，用指腹缓慢顺时针或逆时针触摸触摸对侧乳房，触摸时注意有无肿块，最好也检查腋下淋巴结有无肿大。三挤，可以轻轻挤压乳头，看是否有分泌物，黄色或血色分泌物需当心。

5

胰腺癌：作息不规律

胰腺癌因其病情凶险、存活率低，被称为"癌中之王"。据《甘肃日报》报道，原先胰腺癌在西方发病率较高，近年来在我国有显著的增高趋势，这主要是由于人们生活方式的改变，如高脂饮食、吸烟喝酒、饮食没规律，并且生活压力大等。由于引发胰腺癌的因素众多，所以在平时生活中要作息规律，少吃高脂肪、高蛋白食品，同时保持良好的心态，经常锻炼。

6

结直肠癌：长期高脂高蛋白饮食

近年来，随着人们饮食习惯的变化，结直肠癌的发病率呈明显上升趋势。据《西安晚报》报道，过多的动物脂肪及动物蛋白的摄入，缺乏新鲜蔬菜及纤维素食品、缺乏适度的体力活动，大量饮酒、长期不按时进餐、熬夜、压力过大等不良生活习惯，都会增加患结直肠癌的风险。对于结直肠癌来说，要合理膳食，多吃粗纤维食物、多运动、戒烟酒，提高机体防癌能力。

如今癌症已成为人类健康的第一杀手

据《科技日报》报道，诱发癌症最关键的原因之一就是生活方式，目前从我国癌谱发病情况来看，排前十位的癌症，包括肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等都和生活方式密切相关。

我们保持了健康的生活方式

却无法了解自己的身体状况

体内有没有囊肿、肿瘤

现在良性囊肿、肿瘤人群有福了

九项癌细胞早期精准筛查

根据基因信息分析

了解自己是否有患癌风险

可获得多项基因检测数据，达到精准诊断

术后追踪、疗效评估的目的，

及时分析肿瘤动态基因mRNA的产量变化，达到术后监控，且检测药物疗效。