“三多一少”防胃癌！连消化科医生都说管用

胃癌对人体的消化系统伤害特别大，不仅会引起营养吸收障碍，还会出现免疫功能下降的问题，更容易引发疾病。大家要了解一些胃癌在胃镜下的表现，然后通过饮食的方式进行预防，减轻肠胃的负担。

胃癌在胃镜下有什么表现？

1、菜花状的肿块

如果患者出现了胃癌，在胃镜的检查下，可观察到胃肠有菜花状的肿块，呈现出结节或分叶状，并且伴随着胃部局部糜烂、充血等等症状。

2、局限性糜烂

另外一种胃癌是局限性溃疡，在胃镜的观察下，可以检测到边缘存在不规则的结节，或者是呈现堤岸状增生隆起，和周围的组织分界明显，常常有出血、糜烂等症状。

3、肠胃囊肿

在体检时可发现胃癌细胞弥漫在肠胃的各个区域，患病面积比较广泛，还出现囊肿的现象，主要存在于胃部的血管壁中。而且肠胃黏膜也常常呈现出粗糙而僵硬的状态，表面有水肿或糜烂。

如何通过饮食方式预防胃癌？

1、多吃维生素丰富的食物

形成胃癌的主要是肠胃的免疫力不足引起的，如果平时能补充营养丰富的食品，就能够增强肠胃的抵抗力，从而远离癌症的风险。那么大家平常可以多补充维生素A、维生素C等等丰富的食物，从而降低食道癌、胃癌的发病率。

2、多以清淡食物

如果经常吃高盐高热量的食物，常常会刺激肠胃，产生大量胃酸，导致肠胃的内环境呈现出强酸性，更不利于消化功能的健康运行，还会增加胃癌的风险。

3、多吃容易消化的食物

平常要避免容易胀气的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于促进食物的消化，减轻肠胃的压力，还能够提升营养的吸收效率，让机体的营养调节更加均衡。另外在吃饭的时候需要细嚼慢咽，减少硬质食物对肠胃黏膜的损伤，避免胃癌的出现。

4、少吃垃圾食品

要尽量避免过热的油炸垃圾食物，因为这些食物有很多脂肪和胆固醇。如果摄入过多，会增加肠胃负担，肠胃黏膜血管也会急剧收缩扩张，不仅对消化道形成影响，也会危害血压的平衡。