肿瘤专家：肿瘤君最喜欢这四种性格的人！你是哪一种！

人的性格千差万别，但有一种性格千万不能有，那就是“癌症性格”，也叫“C型”性格。如果不希望肿瘤君找上门，光有良好的生活习惯、健康的饮食远远不够，我们的日常情绪也非常重要。

癌症的发生从医学角度来看，是细胞代谢异常所导致的。从某种意义上来说，人早晚都会生癌，只要寿命足够长活到120岁，每个人体内肯定都会有，这是必然的。只不过在这个过程中，有很多因素促进了癌症的发生，比如，某些不良的情绪因素。

　　如果对“癌症性格”进行归类，大致可以分为以下四类：

　　刻意忍受型

　　有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。

　　刻意忍受型

　　情绪上的紧张和焦虑，让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。

　　喜欢孤独型

　　孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。

　　较真懊恼型

　　爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。

　　在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症是十分重要的。

　　忠解癌状态李忠教授认为，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展，减缓癌细胞的异化进程和生殖过程。相反，不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差，则可以加速这个过程。

　　虽然从严格意义上说，心理问题不会直接致癌。不良心理，就像踩油门一样，加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。

　　抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是很喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

　　有一种能够帮抑郁者释放压力的重要通道,那就是培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。转移注意力，倾注自己的情感，可以释放郁闷或压力。有了一个支撑点，就会减少情绪波动和负面的情绪。所以，要培养多种兴趣爱好，且越多越好。

　　要把自己的时间好好安排一下。有一种兴趣，就会有个寄托、有个希望。把郁闷等往兴趣上宣泄了，压力也就自我释放了，心理也就能够趋于稳定。在广泛培养自己的兴趣爱好同时，一定要提醒自己别太较真，什么是都要想得开。