一食招帮助抑制幽门螺杆菌，每天1勺，胃好身体好

幽门螺杆菌感染使胃癌的患病风险大大增加，同时，它也是慢性胃炎、消化性溃疡的主要致病因素。

幽门螺杆菌有何危害？

1982年，澳大利亚学者发现了幽门螺杆菌，并证明其感染胃部会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃淋巴瘤。同时，幽门螺杆菌感染使胃癌的患病风险增加了2.7-12倍，世界卫生组织将其列为最高警示级别的I类致癌物。

然而，幽门螺杆菌感染潜伏期长、难以察觉，不少感染者并没有明显的症状。目前，幽门螺杆菌最常用的检测方法有：快速尿素酶检测和呼气试验。快速尿素酶检测对做胃镜的患者是快捷、便利的，当然也是有创的；呼气试验的特点是无创、准确率高。

怎样预防幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌主要通过“粪-口”和“口-口”传播，也就是说，把好“病从口入”关，对于降低幽门螺杆菌感染风险非常重要。

幽门螺杆菌的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，所以平时要养成良好的卫生习惯，改变用餐方式，分餐是预防感染的最佳方式，吃饭宜使用公筷，并经常消毒餐具。在喂孩子进食时更要注意，不要共用餐具，更不要将食物放在嘴边试温。同时，不要嘴对嘴地亲孩子，以免将幽门螺杆菌传染给孩子。

确诊幽门螺杆菌感染后，怎么抑菌？

临床上，多采用联合疗法（三联、四联、免疫防治等等），此外，帮助抑制幽门螺杆菌，中医还建议用线丝麻油食疗。具体做法是线丝麻油一勺，酸奶1杯，将火麻油放入酸奶中拌匀，每日1次，量可以不多，但要坚持吃。线丝麻油中含有n-3多不饱和脂肪酸，可改变肠道菌群的组成，增加肠道粘膜厚度，提高肠道屏蔽功能，因此对杀菌抗炎养胃效果很好。

另外，一些好的生活习惯，如规律饮食、戒烟酒、是适当运动等，对胃肠道的健康也十分有益，所以，有个好胃，还是要从每天生活方式入手，保持好习惯。