如果这6个条件全部满足,说明癌症正在远离你!

文 / 抗癌卫士
2018-03-15 12:17

当我们在接受治疗的过程当中,医生就是我们的守护者,他们会根据目前的情况给与我们最直接,最有效的治疗,但,当我们康复在家的时候,就只有等待下一次检查,再下一次,两次间隔的时间,每一分每一秒都是煎熬的,没有了检查,总是觉得不踏实,也不知道自己目前的状况如何。

那么对于癌症患者来说,不论你正处于治疗期,还是处于康复期,如果你满足这6个条件,说明你正在康复,如果一条都没有,也别担心,请按照建议来做,相信,在不久的将来,你也一样,可以赶走癌细胞。

一、体重正常

大家调侃中年胖子,总喜欢称之为“富态”“发福”,从字里行间,往往被大家当做是一种财富的象征,起码说明不愁吃不愁穿。其实对于各位友友来说,过胖或过瘦往往都是不健康的。并且已经有研究表明,体重过胖,容易引发癌症的复发。

正常体重的计算方法:身高-105=标准体重(KG)

如果这6个条件全部满足,说明癌症正在远离你!

建议:

1控制饮食一定处于首位,少油少盐,多吃蔬菜水果,切忌暴饮暴食。

2其次就要运动,多参加一些有氧运动,跑步、骑车都是可以的。

二、睡眠正常

睡眠不好不但会影响第二天的精神状态,如果长期继续下去会严重影响人体的生物钟,不仅会产生抵抗力低下,还容易产生各种心理疾病,也不利于肿瘤的治疗与康复。友友最好每天可以保持7小时的睡眠,最少也不要少于6小时。

建议:

1睡前不要进行激烈运动,防止过度兴奋,从而引发失眠。

2也不要妄想着依靠酒精助眠,这样容易产生酒精依赖。

3可以在饭后出去散散步,即可以出出汗,排解下压力,运动量也比较适宜。

如果这6个条件全部满足,说明癌症正在远离你!

三、继续工作

治疗期间,可能很少有人能够正常工作了吧!有的友友可能已经退休,但是还是建议大家继续工作。因为继续工作不但可以打发大量的闲暇时间,还可以有一定收入,最重要的是工作可以让我们恢复“社会属性”,可以增加自身的价值感和存在感,你会觉得“我很有用”!

建议:

找工作一定要利索能及,也可以去做一些志愿活动,并不一定都是盈利的。

四、荤素搭配

大家的自我保护意识渐渐强了起来,听说吃素好,就干脆不吃荤,这种非常极端的处理方式也是不好的。各种专家建议大家多吃蔬菜,有一个前提是大家每天吃蔬菜的量严重不足,如果大家每天只吃蔬菜不吃肉,我想专家也会建议大家多吃肉的,保持营养均衡才是最重要的。

建议:

当然多吃蔬菜和水果是没错的,但也需要适当的摄取肉类,友友们可以多吃鱼肉和家禽肉类。少吃红肉和加工肉类。

如果这6个条件全部满足,说明癌症正在远离你!

五、每天锻炼

在上面的建议当中,大家不难看出运动对于睡眠、体重的重要性。其实运动的好处远不止这些,经常运动的人更有精神、抵抗力更强。但前提是,一定要坚持下去。

建议:

锻炼,每天锻炼,坚持锻炼!

这话,说起来简单,但真的做起来,真的不容易,千言万语汇成一句话:加油!

六、关系稳定

这里的关系指的不是与朋友的关系,也不是与子女的关系,而是与爱人的关系。有一个稳定的伴侣关系,更加有利于情感的排解、获得情感的支持。甚至有很多友友跟我说,他们肯撑过去,完全是因为还有一个放不下的人。

建议:

更加注重情感的表达,那些感谢与抱歉,如果你不说,可能对方永远都不知道。

以上,希望每一位友友都能早日康复。

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