胃癌是癌症之王，医生说这三种损伤胃的食物一定要戒掉！

胃癌的发病率逐年提高，有观点认为，在不久的将来，如果还不注意饮食习惯，胃癌将超过胰腺癌，成为名副其实的癌症之王。

事实上，这并非危言耸听。

随着生活水平的提高，我们吃的东西也越来越种类繁多，但是这么多琳琅满目的东西，是否真的适合你的消化道？

第一，戒掉快餐吧，自己动手，丰衣足食，互联网的便利，却让更多人开始远离这种艰苦朴素的作风，坐在家里，游戏玩累了，打开手机，随便点两下，外卖直接到家，但是吃这么多地沟油，你的消化道能受得了？各种快餐且不说油不好，很多都是垃圾食品，长期这么吃，胃肯定不堪重负。

第二，少吃点汉堡，很多人特别喜欢去麦当劳，肯德基，觉得这是一种时尚，但是吃那么多汉堡，炸鸡，这些都是富含饱和脂肪酸的食物，长期摄入不但会增加胃肠负担，还可能诱发胃黏膜癌变。

第三，少吃点盐，高盐与胃癌密切相关，东南亚胃癌的发病率一直较高，除了与遗传有一定关系，还因为这个地区的人特别喜欢吃腌制的东西，像韩国，日本，甚至国内的一些地区，腌制的食品富含大量的盐，会增加胃癌风险。

第四，少吃点烧烤，烧烤，烟熏类食品都含有苯并芘，这是一种强致癌物。

胃主要靠养，其中最关键的就是要养成健康饮食习惯，平时不要吃辛辣刺激的食物，多食用新鲜蔬菜和水果，戒烟戒酒，适当运动。

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