做好3点，就能把胃癌挡在嘴边！第1个很多人忍不住

现在的癌症是越来越多，虽然我们国家的医疗技术相比以前有了非常大的进步，但是面对各种癌症往往还是没有彻底治愈的办法。胃癌，顾名思义就是胃部长了肿瘤，胃是食物消化吸收的场所，一旦胃出毛病，会给饮食带来诸多不便。那么，究竟该如何预防胃癌呢？

做好3点，就能把胃癌挡在嘴边

1：三餐规律、不暴饮暴食

现在的人生活节奏非常的快，花在吃饭上的时间越来越少，大多数职场人士都是随便凑合就可以了。

但是这样是非常容易伤害胃部的，长期的不规律就有可能造成胃癌。

想要预防胃癌，首先要做的就是三餐规律，不要暴饮暴食，不要吃太多伤害胃部粘膜的食物。

2：饮食搭配合理，多吃一些含有纤维素、微量元素的食物

众所周知，番茄、芹菜等这些菜里面都有能促进肠胃蠕动的纤维素。

但是现在的人都很挑食，除了要吃饱，还想吃好，一天不吃荤菜就浑身不舒服。

可研究证明，摄入太多高热量、高脂肪食物，也会胃癌的诱因之一。

3：少吃咸菜、腌菜、腌肉

腌制的食物往往很美味，也很容易存放，然而这些食物在腌制的过程中会产生一些对胃部有害的物质。

长期食用的话也易引发胃癌。比如，韩国人之所以患胃癌几率高，跟他们爱吃腌菜不无关系。

警告：胃不舒服别一忍再忍

因为饮食习惯差，现在很多人都有胃病，女性有胃病的概率更高。

然而，出现胃痛、胃胀时，多数人选择一忍再忍，这样只会让胃病愈发严重。

所以，如果持续出现胃部不适，最好立即去医院。如果医生已经开了药，一定要及时服药，能减轻胃的损伤。

值得濂的是，如果已经患有胃病的患者，近期出现症状加重、发作时间频繁，一定要尽快就医，可能病情已经恶化。

胃癌说起来是挺可怕的，但是只要我们在生活中多注意，多预防，我们就能使得自己远离胃癌。哪怕就是自己不幸得了胃癌了，坚持良好的饮食习惯也能减缓病情。