一夜间，16个年轻生命倒下！这比癌症更可怕， 大家一定要注意！
截止到昨天，深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼提醒各位市民注意，感冒一定要及时就医，并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。
根据央视新闻的报道，我国每年就有50万人次因为心脏的原因猝死，能成功抢救的人不到1%，其中年轻人就占到了近半成。
晚睡害死人据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，下图是她面容的变化。
睡得少老十岁真不是危言耸听。面容的变化只是表象，如果经常熬夜，身体的各项机能也在变差。
苹果全球副总裁因熬夜患癌
李开复是怎么患上癌症的?常和年轻人比赛熬夜!
李开复说：想和我一样得癌症?拼命熬夜就行 !
熬夜=慢性自杀
一位是时间已经永远停留在32岁的复旦大学海归博士后、乳腺癌患者于娟;
另一位，则是从淋巴癌手下死里逃生的前苹果公司全球副总裁李开复。
患癌后，他们都悔悟了这个道理
“我基本没有12点之前睡过觉!”——于娟
“患癌后我改了睡眠习惯” ——李开复
你知道吗
这个世界上有这样一群人
他们说熬夜就熬夜
说爆肝就爆肝
说打游戏就打游戏
然而他们通常的结果都是
而作为熬夜猝死的高危人群
媒体工作者
更是有过不到一个月
5位媒体人去世的惨剧4月26日晨，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效，在云南省昆明市去世，享年43岁。
《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士于5月3日中午，在睡梦中突然离世，年仅42岁。
5月3日下午3时53分，由成都传媒集团主办的成都全搜索新闻网于其官方微博发布消息，年仅41岁的成都全搜索新闻网记者江俊于当天凌晨逝世。
《解放军报》主任编辑马越舟上校于2016年5月4日上午病逝，享年45岁。
这是因为，80%媒体人每天工作超过8小时，加班熬夜成家长便饭。
“你的生命，远远没有你想得那么强大。”而熬夜的危害，也远远超出你的想象。中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关;而超过70%的年轻人有熬夜习惯。但是，其中只有30%的人熬夜是真正的加班，剩下的人其实都可以不用熬夜的，因为，他们熬夜，就是在玩游戏、玩手机、看电影电视。前段时间还出现一个因为熬夜追韩剧《来自星星的你》而突发心肌梗塞的新闻。作家冯唐说：“身体是老天白白给你的，但不是用来给你糟蹋的。”可很多人就是在糟蹋自己的身体。
熬夜的高“成本”胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。于娟已经用她的生命做了例证。
夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
早睡早起就是当场要命
熬夜晚睡相当于慢性自杀
养生之道在于顺应自然规律,顺应自然才能获得健康体魄!
了解更多养生知识，请搜索直销同城网