你觉得癌症离你有多远?也许只有1件事的距离
癌症喜欢找的人都有特点,可能是因为某件事,也可能是因为某个习惯。30%的癌症源自5种危险因素:肥胖、水果蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒……而这些,有很多人正在做!身边患癌症的人越来越多,谁都无法预测下一个被癌症盯上的人是不是自己,那么我们离癌症究竟有多远呢?
你与癌症的距离只有1件事
胃癌:应酬多
每3个胃癌患者中就有2个是男性。数据显示,多数中年男性都在不同程度上患有慢性胃炎、胃息肉、胃溃疡等疾病,如果任由其发展,极有可能演变成胃癌。
胃病青睐男性,与其烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、忙于应酬、生活不规律等有一定关系。此外,在外就餐会增加胃癌诱因之一幽门螺旋杆菌的传播机会。
肺癌:吸烟
我国"烟民"已超过3亿人,其中男性吸烟率高达52.9%,女性为2.7%。根据2017年全国肿瘤登记年报中的数据来看,肺癌每年新发病例约为73.3万左右,其中八成以上肺癌患者是烟民。
长期吸烟会损伤肺部,诱发癌症。烟民患肺癌的概率,比非烟民高10-20倍;长期身处于二手烟环境的群众,患肺癌的风险,比起不被动吸烟的人,会上升20-0%。
肝癌:酗酒
嗜烟嗜酒者肝硬化的发病率是相当高的,而肝硬化和肝癌的关系又十分紧密,肝硬化的形成和加重,势必引发肝癌。
严格地讲,饮酒不是患病的直接原因,但饮酒是致癌物的助手或推销员,能促进致癌物的致癌作用,还能抑制免疫系统的功能。
肠癌:爱吃肉
结直肠癌是典型的生活方式病,其中肉吃多了特别容易得肠癌。吃肉太多,吃菜太少,膳食结构不平衡,就容易发生便秘,迫使肠道反复吸收有害物质,长此以往诱发肠癌。
最新研究发现,每天至少吃一顿红肉者比不吃红肉者的肠癌发病率高大约3倍,因此一般都提倡少吃红肉。
食管癌:吃腌菜
以在中国太行山脉一带,即河南、河北和山西等地高发的食管癌为例,这主要是由于当地人爱吃腌菜、爱喝滚烫的粥和面汤以及高度白酒等有关系。
少吃一些酸菜、腌菜和泡菜,这些食物中含有亚硝酸盐,亚硝酸盐在人体遇到蛋白质分解的氨就可以结合成为亚硝氨,这是导致食管癌的重要因素。
乳腺癌:压力大
压力已经证明了与绝经前女性罹患乳腺癌有非常明确的关系。因工作压力大,神经紧张,情绪异常时,会使大脑功能紊乱,引发雌激素水平的变化。
一旦雌激素水平升高,会延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,引起细胞分裂失控,出现乳腺癌变。
胰腺癌:吃得好
胰腺癌发病人群也是富裕者居多,被称为"富贵病",其发病有一个共性就是应酬多、吃得好,胰腺压力大,而且糖尿病患者更容易患胰腺癌。
高脂肪和高能量的食物可能增加致胰腺癌的危险性,而通过摄入富含蔬菜、水果的饮食可预防33%-50%的胰腺癌发病率。
大家对癌症危害的认识越来越深刻,所以有很多人都开始关注防癌,也越来越有心得,希望大家能在日常生活中将防癌方法落实到位,让癌症远离自己和家人!
今日关键词:癌症、防癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、胰腺癌
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