癌症源于生活的点滴 这些小病长期不好注意暗藏的癌症

人吃五谷杂粮怎能不生病，小病小痛身体免疫力强的忍忍就过去了，身体免疫力差的吃点药几天也能好，但是当这些小病小痛的久治不愈了那就要引起重视了，当心暗藏的癌症。

河北30多岁的黄女士有段时间时常咳嗽或后背隐隐作痛，相信这样的情况很多人在感冒发烧的时候，工作累的时候都会出现，黄女士也一样没当回事，但是时间长了还是这样，感冒药吃了，也休息了很长时间，但不见好转，在家人劝说下来到了医院检查。当最终检查结果出来的时候黄女士傻眼了，完全不能接受自己患癌的这个事实，但检查结果就摆在这，肺部癌变。

现实生活中，像黄女士这样的人还有很多，身体出现的一些小病小痛总不见好的，一定要引起重视，及时检查。目前癌症并没有根治手段，最好的办法就是早发现早治疗。

这些小病小痛很可能是癌症的前兆

1、胃部闷胀疼痛、反酸烧心、黑大便等，久治不愈当心胃癌。

2、腹部疼痛反复、不排便与腹泻交替出现等注意肠癌的可能性。

3、久咳不止、间歇性胸部疼痛，反复不愈地咯血痰，35岁以上人群更应注意肺癌的可能性。

4、头晕乏力、体重不明原因的减轻、牙龈及鼻腔常出血等症状当心肝癌。

癌症源于生活的点滴，预防也要从这些点滴入手

1、饮食均衡多样化

日常饮食中注意饮食多样化，多吃水果蔬菜，营养要全面。能降低癌症风险的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜、白菜等）。

相比较于不吃果蔬的人，每天吃200克果蔬的人患心血管疾病风险低13%、患癌风险低4%、早亡风险低15%；吃800克时则分别减少13%、28%、31%。

2、癌症高危人群注意提高身体免疫力

癌症目前可以确定的因素就是年龄，随着年龄的增长，癌症的发病率也会不断提高，因此中老年人更要注意日常的作息及运动，提高身体的免疫能力，中老年人的身体抵抗能力都很差，小病小痛的也时有发生，因此定期体检是少不了的。另外还要做到这几个方面：

1.坚持定时定量的运动

生命在于运动，科学合理的运动让身体的细胞充满活力，提高身体的免疫能力。

2.科学饮食

饮食注意营养均衡，可配合相关的中药调理身体状况，如绿茶、枸杞、有机灵芝粗多糖等。其中有机灵芝粗多糖要注意是温水冲服，太热的水会破坏其中的有效成分，可以起到扶正固本效果，提高身体免疫力，还能防止各种老年病的侵袭，是中老年人非常适合的健康饮品，在防癌抗癌方面可以抑制癌细胞新生血管及dna合成来抑制癌症的进一步发展。

3.培养兴趣爱好，保证心情舒畅

跟周围朋友一起下下棋，跳个广场舞，找一些自己喜欢的事情做，让心情保持舒畅。