乳腺癌早期症状，你知道多少？5大信息一定要注意13招乳癌防治！

对于乳腺癌早期症状，你知道多少？乳腺癌是女性最常见的癌症之一，也是女性的「身心健康杀手」。如果不了解乳腺癌早期症状，当乳腺癌被诊断时，往往要动大手术或者处理乳腺癌并发症。所以，防治乳腺癌，我们先要懂得识别乳腺癌早期症状，才能将乳腺癌的危害降至最低。下面小编将逐一介绍各种乳腺癌早期症状。

乳腺癌早期症状有哪些？主要有这五种乳腺癌早期症状！

乳腺癌早期症状一、乳腺结节

乳腺结节往往是乳腺癌早期症状中最易识别的。

女性朋友们每天都要洗澡，洗澡时用中等力度绕乳头周边按压一圈。如果摸到有单个的结节，实性质地硬、固定活动度差者要警惕。

乳腺癌早期症状二、橘皮征

患上乳腺癌，乳房表面的皮肤会出现「橘皮征」，即乳房的皮肤增厚变粗、毛孔增大，也是乳腺癌早期症状之一。之所以会出现「橘皮征」，是因为库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所成。

乳腺癌早期症状三、皮肤改变

乳房皮肤出现湿疹样变、水肿、变色等异常，与乳房内的结节包块不无关系，也可能是乳腺癌早期症状之一。

少数患者还会出现乳房大小不一的征象。

乳腺癌早期症状四、乳头溢液

乳头流出液体，常见于哺乳的时候，但是在乳腺癌早期也会这种异常征象。当乳腺导管上皮增生、发炎或出血、坏死、癌变时，都可以出现乳头溢液，其中乳头溢出血性液体是乳腺癌早期症状之一。

乳腺癌早期症状五、淋巴结肿大

淋巴结是身体的免疫防御战线，一旦器官有炎症病变，周围的淋巴结常常变大来提醒人们患病。乳腺癌也不例外，患者同侧乳房的腋窝淋巴结会肿大报警，这也是乳腺癌早期症状之一。

乳癌5大警讯：

1.常常自己摸乳房、做乳房检查，摸看看腋下有没有「不会痛的肿块」如果有，快去医院作检查。

2. 看镜子，观察自己身体，看看有没有「突发的」乳房大小不对称。

3.观察自己的乳房，看看有没有局部凹陷、或局部凸起。

4. 怀孕妈妈要注意：

非哺乳期，但是乳头却出现分泌物！特别是带血分泌物，快就医检查！

5. 定期做乳房自我检查

看看自己的乳头和乳晕，有没有溃疡？或是凹陷等情形，还有观察乳房皮肤有橘皮变化？如果出现湿疹、红痒、脱皮、落屑或溃烂，快去看医生！

此外，以下提供大家「乳癌防治」13招，从饮食防治乳癌，让自己健康，避免长辈面临「白发人送黑发人」的悲伤：

第1招：多品尝海藻类

常吃海带和紫菜，或吃蓝绿藻类，哈佛大学公卫研究人员指出，喂食海带的老鼠，产生乳癌的比率较低。海带、绿藻含叶绿素，具抗癌作用，而它所含的维生素C及类胡萝卜素可对抗自由基。

第2招：脂肪减半

每天脂肪的摄取量只占总热量的20%，因为高脂饮食，常吃动物性脂肪，会增加乳癌发生的危险率。

第3招：多补充纤维素

多吃蔬菜、水果、全谷类及干豆类得到纤维。纤维能降低血液中动情激素，血中动情激素浓度高，易产生乳癌。

第4招：多吃十字花科蔬菜

多吃高丽菜、花椰菜、绿花菜、白菜。无论是生吃、川烫，还是蒸煮，都可以保留抗癌营养素。

第5招：吃鱼

每周至少吃3次深海鱼，例如鲔鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼。会抑制前列腺素的作用，前列腺素会引起发炎反应，抑制免疫系统对癌细胞辨识的能力。

第6招：学习大豆的秘密

多吃豆腐、味噌的大豆制品。大豆含genistein，为一种天然的植物性动情激素，素食者比一般人得乳癌的机率较低。

第7招：改买有机食品

尽量买有机水果、蔬菜、谷类、乳制品、肉及家禽类。因为依规定生产之有机产品，不含与乳癌高发生率相关的杀虫剂，例如不含DDT及其他环境毒性物质。

第8招：补充有益身体的健康食品

喝黄耆茶、补充硒、葡萄籽萃取物。喝下喝黄耆茶，可以增加体内杀癌细胞的能力达10倍、葡萄籽萃取物抗氧化能力是维生素C的20倍。

第9招：多吃菇类

多吃香菇、舞茸、松菇等，或是吃灵芝也可以。舞茸能刺激免疫机能及抑制癌细胞的生长，舞茸的D-fraction，可以活化免疫系统，来对抗乳癌。

第10招：喝茶

绿茶中之咖啡因只有咖啡的一半。绿茶含抗癌的抗氧化物及多酚类，会降低身体被自由基的伤害。有一研究发现妇女一天喝10杯茶会降低癌症的发生比率。日本妇女罹患乳癌的比率低，绿茶可能就是其中原因。

第11招：选对油

好油的单元不饱和脂肪酸能减少癌症的产生，西班牙的妇女饮食用油多为橄榄油，得乳癌机率较低，就是她们吃最多的油为橄榄油。

第12招：和植物性化学成分做好朋友

多吃蔬菜、水果、谷类、种子、核果。这些食物含植物性化学成分，如多酚类。能保护细胞不被伤害并抑制癌细胞的生长。

第13招：每天都吃青葱科的蔬菜

多吃青葱科的洋葱、蒜、韭、青葱。可以帮助防治乳癌。