90后女教师肝癌晚期去世，只因经常做2件事，可惜了

肝癌，如同一个晴天霹雳，这是一个难以言状的的恐惧。在我国，每年约有19万人直接死于肝癌。而且，这个人群不断地新增。

27岁的小秋（化名）是名中学教师，熬夜加班就变成了常事。她工作的这几年几乎没在晚上十二点之前睡过觉，黑眼圈也是越来越重。

就在近几个月，小秋常常觉得身体易于疲劳，并伴有腹痛，慢慢地，伴有恶心、呕吐、上腹疼痛等症，在经过一系列的CT检查后，医生却告诉她说：是肝癌晚期，手术无用，什么方法都无用。90后的小秋秉着最后一丝力气为学生上完最后一堂课，之后便于今年9月份去世，年仅27岁！

事后，医生透露说，小秋平时并没有什么不良嗜好，也没有乙肝的症状，而导致她患上肝癌的原因可能有两个：第一是，熬夜；第二是，长期工作压力大。这两点，足以损伤肝脏。除此，酒精、抑郁等不良情绪、（乙肝）病毒、暴饮暴食、环境染污、不安全的饮食（比如农药残留）等都是肝脏的大敌。

医生告诫：预防肝癌，平时一定关注肝脏的健康，养肝护肝是重中之重！下面着重从饮食方面着手，预防肝癌。

1、多吃补硒食物

中国医学科学院经过16年的研究，证实缺硒是导致肝病、肝癌的重要原因之一。硒缺乏现象愈明显，病情愈重，相反，硒充足，那么一些肝病，比如脂肪肝，能够顺利逆转。当然，人体硒过量，是会中毒的。

被称为中国硒谷的陕西紫阳，那里的人几乎没有患肝病的，那里几乎家家都在喝当地产的蒿稀绿毛尖茶，因为当地土壤中硒元素丰富，所产的蒿稀绿茶硒含量就非常高，常喝能很好的补充硒元素。补硒肝就好，那自然长寿，得善终，因此紫阳那里的长寿老人较多。营养学家指出：从植物中摄取的硒元素是天然有机硒，易于人体吸收，不会产生副作用。

2、少喝酒甚至戒酒

不管什么酒，是酒都伤肝。众所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出来的。对于肝病患者，特别是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，就算少量饮酒，也会导致病情的恶化。

3、不吃发霉的食物

发霉的花生，玉米，稻米，白薯等，由于存在大量的黄曲霉毒素，应及时撇弃。黄曲霉素是最强致癌物质，还可能存在不合格产品中，如地沟油、不合格的花生油、不合格的牛奶中也可能发现黄曲霉毒素超标。除此，腌制的食物也尽量少吃。

4、少吃动物内脏

许多肝病患者都会存在这样一个误区：吃动物肝脏能补，好处多。事实上，这是一个错误的观念。为什么呢?原因很简单，虽然肝脏是代谢和解毒的重要器官。但是，动物肝脏并不能完全的将毒素排出，其余保留的毒素对人体的伤害是极大的。另外，动物肝脏含有铜金属元素，而肝病患者无法协调体内铜离子，吃多了容易造成肝脏贫血。