把肿瘤拴在健康生活方式的“围栏”里

日前，国家癌症中心发布《2017中国城市癌症最新数据报告》，显示每年新发癌症病例达429万，占全球新发病例的20%，死亡281万例。内江市第二人民医院肿瘤患者生活方式全程医学管理（MCL）中心首席高级生活方式管理师（CLO）Stephanie Su做了相关解读。

全国癌症新发病例占世界4成

与2012年相比，癌症新发人数继续上升，从358万增加到368万，增幅3%；同年，世界新发病例约1409万。中国新发癌症病例占世界的1/4。根据《报告》发布的内容，全国患恶性肿瘤死亡人数最多的是肺癌，其次为肝癌和胃癌。

虽然大城市癌症发病率较高，但死亡率比小城市低了近20%。主要由于城市化水平越高，医疗卫生条更优越，癌症治疗手段有更多先进的选择。

同时，我国大/中/小城市的癌症平均发病率差异明显，发病率呈"U"型；中等城市男女平均癌症发病率最低。

随着城市化提高，也有部分癌症发病率降低，主要体现在胃癌/肝癌/食管癌。

胃癌与不洁饮食、吃饭不规律、常吃烟熏、腌制食物有关； 肝癌主要与乙型肝炎、过量饮酒、食用霉变的玉米/稻谷有关； 食管癌则与烫食、饮食不新鲜有关。

专家推测，肿瘤的发病原因与当地的饮食风俗、环境气候等有一定关系，但无定论。比如哪种微量元素的含量偏高偏低，多食腌制食物、粗硬食物以及过烫的粥和茶水有关，都受到文化传统、饮食习惯的影响。

把肿瘤拴在健康生活方式的“围栏”里

“亡羊补牢，未为晚矣”。 Stephanie Su认为，对于癌症，最好还是保持良好的生活方式，把肿瘤拴在健康生活方式的“围栏”里。

我们应该从起居习惯、自身防护着手，弹好“三重奏”：

一是在肿瘤尚未形成时，通过健康的饮食、科学的锻炼、良好的心理调节方式来进行；

二是定期的防癌体检，是防治癌症的最好手段，但并不是做一些基础的抽血、B 超等项目就可以了；

三是注重康复，通过规范化诊治方案，提供康复指导，对癌症病人进行生理、心理、营养和锻炼指导。激发自身的潜能，保持充沛的体力和饱满的精神，让身体达到最佳状态来完成每阶段的治疗。目的是提高肿瘤患者治愈率、生存率和生存质量。