有钱就不会得癌症了？知道这些才能让你远离癌症

这周刚和某肿瘤医院的王院长做了一期节目，把交流的心得汇总成文，跟大家分享一下。

我国近20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率“三线”走高的趋势。从全国肿瘤登记中心发布的《2016中国肿瘤登记年报》中获悉，每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟就有6人被确诊为癌症。很多人都觉得只要有钱，吃的好睡的好就不会有得癌症的风险，其实这是个非常错误的想法，让我们看看以下的数据：

防癌已经成为现今人们生活中的一大重任

2004年11月，浙江均瑶集团创始人王均瑶38岁因患肠癌英年早逝；

2005年9月，网易代理首席执行官CEO孙德棣37岁因癌症逝世；

2011年10月，世界商界奇才美国苹果公司灵魂人物乔布斯因癌症离世……

2013年9月，前微软中华区负责人，创新工场创始人李开复患淋巴癌；

2015年9月，滴滴联合创始人因乳腺癌进行了肿瘤切除。

乔布斯再有钱也倒在了癌症面前

健康是１，财富是０，没有了１，再多的０连起来还是０。从这个意义上讲，健康才是最大的财富，与你有多少钱无关。

●恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。

●全国肿瘤死亡率为180.54/10万，每年因癌症死亡病例达270万例。

●肿瘤死亡率男性高于女性，为1.68:1。

●肺癌居全国恶性肿瘤发病第一位，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的84.27%。死亡率最高者男女均为肺癌。

到目前为止，全世界的医疗工作者都在为抗癌而奋斗，美国著名的漫画公司DC和漫威就分别在2014年发布了几期与抗癌相关的系列漫画，从而提醒人们要提高防癌意识，支持抗癌的活动。

美国队长带头抗癌

雷神托尔也是抗癌英雄

女金刚狼在抗癌中也成了明星

一、.引起癌症的主要因素有哪些

（1）环境因素，化学致癌

（2）内在致癌因素

（3）饮食因素

（4）吸烟

（5）肥胖

（6）情绪及心态

二、普通人怎样防治癌症？

虽然比不上有钱人住豪宅、开名车、吃山珍海味，但在如何保证健康方面还是人人平等的。那普通人怎么能预防癌症呢？

1、克服不良情绪的危害

情绪是以人的内在体验为载体而成为驱使人如何行动的动力。而情绪调节能力低下会导致过度控制或易失控的后果。情绪与疾病之间的复杂关系是双向的，即：情绪是疾病的诱因，也是疾病的产物。早在《黄帝内经》中就有五志伤五脏之说：“怒伤肝(木)”、“喜伤心(火)”、“思伤脾(土)”、“忧伤肺(金)”、“恐伤肾(水)”。中医认为，人类对外界环境的各种刺激会引起“怒、喜(惊)、思、忧(悲)、恐”的五志(七情)活动。

2、情绪的控制与调节

在我们的工作中，有许多决策或处理事件之中不可避免地都受到情绪的影响。因此，我们必须了解和掌握调节与控制情绪的方法。

（1）学会控制情绪

（2）改变思维方法

（3）注重行为调节

3、改变性格

人们常说“性格决定命运”。但是，性格对于健康的影响往往容易被忽视。大多数高压人群都具备以下特征：

（1）有力求达到预定目标的强烈愿望。有较高但不切实际的抱负，经常感到时间不够用，具有时间紧迫感；

（2）好胜心过强，热衷于竞争，渴望在竞争中取胜；

（3）有同时做几件事的习惯，如边看报边剃须，边驾车边讨论等；

（4）一切活动都力求速战速决，立竿见影；

（5）思维活跃，反应灵敏，也易冲动，好发脾气。

具有“拼命三郎”精神的人值得佩服，然而做“拼命三郎”的代价却是十分沉重的。疾病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。这种性格的人易患冠心病和高血压，而在冠心病和高血压患者中，这种性格的人比例接近80%。

三、日常养生要如何保持？

要保持良好的生活习惯，让癌症远离自己

一个人的健康自己是可以规划和掌控的，坚持健康的生活习惯就是养生，饮食起居无处不养生。

吃：宜清淡讲五性

任何可吃食之物都有性，离不开寒、热、温、凉、平五种属性。体内热时应吃凉性的，体内凉时应吃热性的。

喝：酒适量茶有别

酒要适量。过量而又不能及时代谢出去，会损害身体。

茶有不同品性。绿茶性凉，适合胃热的人喝。茉莉花性温，胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。红茶性温助消化，胃凉的人喝有助于暖胃。乌龙茶，结合绿茶和红茶的特点，属于平性。

睡：顺四时有节律

睡觉是养生的第一大补。俗话讲：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”睡觉与起床的时间有讲究，要科学把握。

《黄帝内经》关于养生的第一个原则是“必顺四时而适寒暑。”人只有顺应一年四季的变化，与变化的时空和谐相处，才有利于生命健康。睡觉与起床也当如此。

行：动适度晨散步

人们常讲的一句话“生命在于运动”。如果再加上两个字“适度”，即“生命在于适度运动”就科学了，说的是行走需把握强度。

日常生活就是由吃、喝、睡、行所组成，吃、喝、睡、行有序，就是最好的养生方法。

防肺癌小贴士：

1.多喝薏仁米、红豆、绿豆、百合熬的粥；

2.保持睡眠：a.晚上十点睡觉；b.中午小睡10-20分钟；

3.每天坚持走5000步；

4.保持半年到一年体检一次。

总之，如果想远离癌症就要从现在做起，注意身体的保养，情绪的调节，不要因为过度追求财富而毁了自己的身体。（小编的母亲就患有肺癌，目前正在积极治疗中，所以深知得癌后带给自己和家人们的痛苦。）在此，小编祝各位朋友及家人们身体健康，永远不得癌症！

保持良好生活习惯，永远健康