久坐族十人九痔，还有一个是直肠癌？

俗话说“十人九痔”

痔疮这个病，发生情况是非常之高的，特别是那些久站或久坐，以及孕产妇朋友。

什么？你觉得自己没有痔疮。

告诉你，只是不严重而已。回想一下，难道你从来没“嗯嗯”完擦屁屁的时候，厕纸上的“惊红”一瞥？

不止每天电脑前一坐几个小时的现代上班族，痔疮4000年前就有了。

不好意思放错图了，不过古代医学不发达，痔疮犯起来可比打屁股疼多了。

中世纪人们怎样治疗痔疮？

先用快刀割掉，再用烧红的铁条烙患处。

后来更先进的阿拉伯医术传入，大家才不再折磨自己，改用热盆浴治疗。

是不是看的虎躯一震？

你是哪种久“痔”不愈？

长期久坐或者站着，肛周局部受压，得不到松弛，血液回流不畅，长此以往就容易导致肛垫充血、肥大、移位，进而成为痔疮。

痔疮分为内痔、外痔、混合痔

认真看上面的图，人肛门有条肛管齿状线。

在齿状线以上为内痔，在齿状线以下为外痔。兼有内痔和外痔的为混合痔。

痔疮虽不是什么不得了的急症，但是它的频繁脱出会导致一系列问题：

排便困难

摩擦难受

表皮溃破

局部血栓

引发感染

测测你被痔疮缠上了吗？

下面这些症状，如果不幸中了一项或好几项，多半是痔疮无疑了。

• 大便出血

无痛性、间歇性便后有鲜红色血是内痔或混合痔的常见早期症状。

• 大便疼痛

大便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

• 直肠坠痛

轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。

• 肿物脱出

大便时感觉有“异物”脱落，这是中晚期内痔的症状。

轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。

• 流分泌物

肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。

• 肛门瘙痒

肛门以及周围莫名瘙痒。

也不用太担心，痣疮虽然不适，但一般不会对健康造成严重的危害。

久坐的你该怎么办？

已经患了痔疮的朋友要找正规医院检查，由医生来决定怎么治疗，别拖了。

不需要手术的有“痔”之士和有患痔风险的久坐一族，都可以采用以下几个办法预防或改善痔疮：

1. 不要懒，多做提肛运动

久坐的人，自然是尽量40分钟要休息一下，站起来多动动。

要是你实在没时间，教你一个最简单的“提肛运动”。

坐着，吸气。肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5~10分钟，最好早晚各一次。

如果有条件，仰卧在床上，抬高臀部，然后放下臀部。反复20次，一天做2次，效果更好。

2. 温和清洁菊花

屁屁也是要呵护的，不要太用力去擦。有条件的可以用婴儿湿纸巾。

注意，要从前面往后面擦，不然把细菌擦进泌尿系统，就更麻烦了。

3. 不要用力排便　

排便如果排不出，也不要太用力，顺其自然就好。

如果便秘，就去找医生，靠蛮力解决容易引起肛裂或者脱肛。

4. 改变饮食习惯

多吃粗纤维食物（芹菜、番薯）。它能让便便更轻易地排出。

5. 保持水分充足　　

多喝水，增加肠道水分，粪便含有大量水分，防止便秘。　

90%的直肠癌早期都被误诊为痔疮！

刚刚也说了，痣疮除了不适和尴尬以外，本身不会造成严重危害。

但是！

它的存在容易造成其他疾病的误诊，毕竟直肠癌与痔疮的症状太相似了！

如何从症状上区别痔疮与直肠癌？

• 便血

痔 疮 便血颜色鲜红，擦屁屁的纸上有粘血。排便时可能有滴血或喷血。

直肠癌便血颜色暗红，大便常混有血液、黏液和浓液。

• 形状

痔 疮 大便形状无明显改变。

直肠癌大便稀烂，大便变细或者有沟槽痕迹。

• 排便习惯

痔 疮 排便习惯无明显改变。

直肠癌 会导致大便次数明显增多，或便秘腹泻交替出现，有排便不尽感。

一旦产生了上面这些可能的症状，别拖，赶紧去医院进行直肠指检和直肠镜检查才是王道！

本周话题

#你有什么缓解痔疮的办法？#

快在评论里分享一下，除了上面安姐说的这些，你们还有什么缓解痔疮的妙招？