吸烟者一定慎用以下两种维生素，如服用会增加患肺癌风险！
美国《临床肿瘤学期刊》的一项新研究表明，男性吸烟并服用大剂量维生素B6或B12，会大大增加罹患肺癌的风险。
服用高剂量的维生素B6（每天服用至少20毫克，连续10天），男性吸烟者患肺癌的概率比已经存在的高风险还要高出30％。每天摄取55微克的维生素B12，连续10年，男性吸烟者患肺癌的概率增加40％。吸烟是导致肺癌的主要原因，如果该研究结果得到确认，那么服用大量维生素B6和B12无疑是火上浇油。
目前，这个研究只在50到76岁之间人群中做了实验，年轻人是不是同样会受到影响还不得而知。
尽管B型维生素很多，但是研究只发现了过度补充B6和B12会导致风险的提升，而且这种风险仅发生在男性吸烟者身上。不吸烟的人、戒了烟的人、小剂量摄入维生素B的人（不论男女）身上，都没有发现这种关联。除非因病症缺乏这类营养，大多数人根本就不需要服用维生素B补品。正如这项研究和其他研究建议的那样，有些东西是水溶性的，虽然短时间内不会让人中毒，但是这并不意味着它不会以其他方式伤害我们的身体。补品吃得过多，花了钱不说，实际上还可能让你生病。 编译/方浩
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。
