捏耳朵巧治肩周炎 健康小常识系列（166）

人的耳朵是整个人体的缩影，其形状颇像一个倒悬于母腹中的胎儿，代表着人体的各个部位，根据刺激耳廓有关部位可以治病的原理，可以进行耳廓按摩。这种方法不但简单易行，而且还能曾强抗病能力，对治疗疾病起到积极的作用。

（1）每天在早晚洗脸时，用毛巾上下左右揉搓耳廓，并且毛巾裹着手指在耳孔中擦揉，以发热为度。

（2）全耳廓比较硬的人（可能胆固醇偏差），可对全耳廓揉捏，开始时可以捏揉的轻些、次数少些，以后逐渐增加捏揉次数和程度。一般每天5到6次，每次捏揉到耳廓发热为好。

（3）当在打嗝不止时，可用手指同时按压双耳的隔穴（在耳软脚中部），这样打嗝便会减轻或消失。

（4）当 扁桃体发炎，咽喉痛、牙疼时，捏耳轮和耳垂边缘，可以起到消炎止痛的作用。

（5）耳轮脚及其周围部分相当于人的消化道，经常按压，对食欲不振、消化不良、恶心呕吐、胃痛的患者有效，对厌食、挑食的儿童效果也比较显著。

（6）经常大便不畅，可按压耳廓轮脚，此处相当于人的大肠，直肠部分，这样不仅可以起到止泻的作用，还可以缓解便秘。

（7）当出现肩部发沉，畏寒怕风，甚至肩部酸痛，活动受限，并有落枕的毛病时，一般会在耳廓正面的颈、颈椎、锁骨及肩痛点区域软骨增厚、增宽、变硬，对应着你的颈椎及胸椎上段有不同情况的骨质改变（如增生及排列不规则等）。如能在耳廓改区域经常按压揉捏，可缓解上述症状。

（8）当出现头痛、头晕时，捏压耳屏外侧的枕、太阳、额穴等数分钟，头痛、头晕症状即可缓解。

家和堂中医馆提醒

老年人精神不振，睁不开眼睛，可捏压耳垂上眼穴及周围区域，开始按摩时，不要用路过大、过猛，以免搓伤皮肤。要循序渐进，逐渐增加次数和强度。一般每次做到耳廓发热，全身舒服即可。