关节炎的护理不可忽视，尤其是现代年轻人！

关节炎多数见于人体负重的关节，也可见于创伤后累及关节导致的创伤关节炎。

下面小编来介绍一下关于关节炎的护理吧：

第一、注意减少关节负重和受力。

如果关节负重较多，可能会进一步引起关节炎症，导致疼痛加重，时间过长也会导致关节增生和退变。

第二、注意关节的保暖。

因受寒或者受凉会影响关节血运，加重关节疼痛，注意保护好关节，防止受凉。

第三、注意选择适合的运动。

尤其不要选择损害关节的运动，如爬山、跑步、蹬车，均对踝关节、膝关节、髋关节有损伤。

第四、关节炎症多数好发于中老年人，与骨关节与软骨退变、增生都有直接关系。

可适当口服营养软骨药物以及滋补肝肾药物针对性治疗，可以控制其发展，口服硫酸氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨丸等药物。健康最重要，快来试试吧！