北京生命健康博览会提醒您世界关节炎日关注关节健康

每年的十月十二日是世界关节炎日。生命健康博览会带你了解关于关节炎的那些事。对于关节炎，大家并不陌生，在多数人的认知里，认为关节炎是只有中老年人才会得的“老年病”，其实并不，所有年龄段都可能患关节炎人们常将关节炎视为老年病，就连儿童都可能患关节炎。

特别是近些年来，我国关节炎发病年轻化趋势愈加明显：年轻人最常见的患上关节炎的原因通常是因为不喜加衣，特别是最近全国范围的降温，大家更要注意给关节保暖。冷风穿过关节易致关节炎，除此之外，缺乏锻炼，骨骼、肌肉强度不够、运动不当使软骨过度磨损等也很容易患上关节炎。

预防关节炎可以这样做：

注意身材管理，且莫过于肥胖

肥胖人群的身体负荷超过正常人，给关节也带来很大的压力，从而容易引发关节炎。所以肥胖人群要适当的控制好体重，最好减肥把体重控制在比较健康的范围内。减少下肢关节负荷。

尽量避免久处于潮湿的环境里

关节炎最喜欢在潮湿的躯体里攀附上身。有关数据表明，南方较北方的人更容易患上关节炎。这是因为南方的空气较为潮湿，人体长时间处于潮湿环境中，会影响体内气血运行，血液流动不畅，久而久之就容易出现关节炎。南方的朋友可以多晒太阳，晒被子衣服来保持一种干燥的状态。

从事体力劳动的人群要多加注意

从事体力劳动的人往往需要负荷承重工作，从而引发关节过度劳损，膝盖受到重而久的压迫，容易形成关节炎。

关节受到感染后更要好好保护膝盖

若是关节曾经出现感染，受损组织难以完全愈合，到老年时期很容易患上关节炎，因此曾经出现关节感染的现象后，平时更要注意对关节部位进行保护，不宜长时间在潮湿的环境中，更不能从事高强度运动或者是重体力劳动，以免患上关节炎。

有关节炎家族史的人群需要重点保护关节

研究表明，家族中有关节炎的人群更容易患上关节炎。所以关节炎是具有遗传性的疾病。如果父母中有关节炎，那自身也要重点保护好自己的关节不受关节炎的侵扰。

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