得了关节炎饮食影响不大？合理饮食有助缓解关节疼痛

关节炎是现在生活中特别常见的一种骨科顽症，一般都是一些中老年人会经常出现，但是随着生活方式的改变，挺多年轻人也常发生这个问题，饮食不均衡、体重超重、久坐、缺乏锻炼，时间一长就会导致身体出现各种问题。其实呢，关于关节炎的问题，在平时适当自我保健，注意一些饮食，然后再寻找适合的解决方法。同时，也可以了解一下正商磁丨疗.贴，适用于关节炎问题。

1、关节炎患者不宜过度饮酒

酒精是一种刺激性较强的成分，对于关节炎患者，如果经常喝酒，容易刺激到关节患处，轻则引起膝盖疼痛不适，严重的很容易造成关节处的红肿、热痛，导致情况恶化甚至引起其他继发性疾病。

2、不宜食用过多甜食

甜食所含糖分被人体摄入后，容易对关节产生破坏，而且还会于炎症介质发生反应，刺激并造成痛、肿问题的加重，而且经常吃甜食很容易引起肥胖，过重的体重也会导致膝关节的负担过重。

3、多吃含钙食物

关节炎患者在平时可以多晒晒太阳，食用一些富含钙的食物，常见如奶片、牛奶、酸奶、大豆、豆腐及其他豆制品。可以避免骨质疏松、骨质增生的问题发生。