天气渐凉，还穿短裤得关节炎？提醒：做好3件事，关节会“喜欢”

天气渐凉，还穿短裤得关节炎？提醒：做好3件事，关节会“喜欢”

中秋过后，除了南方沿海一带，我想大多数地区已经感觉到了秋天的凉意，特别是早上与晚上，可能会感觉到比较冻的感觉，不知道你否还有夜晚被冻醒的经历？小心别着凉了。在夏季的时候，大多数人有穿短裤的习惯，然而天气渐渐转凉，如果还着短裤不会冻伤膝盖、得关节炎、风湿病呢？特别是老人与小孩，这个绝对是老妈们最担心的大事了！

关节炎，顾名思义，指的就是人体中关节受到各类因素造成出现炎症的疾病症状。然而有一种很普遍的说法，就是说关节病是冻出来的，衣服穿少了就会导致关节炎，其实这种说法是错误的。

一般来说，老年人腿脚不好，大多跟膝关节有关。而关节炎大多也是这个地方，这可能与膝关节的磨损程度有关，比入走路太多、运动过量，体重超标导致负荷太重等等原因。膝关节磨损严重，从而导致了不适现象。

膝盖经常受凉易得关节炎？答案或许与你想的不一样

其实受寒一般不会直接导致炎症，但是这也的确是经验之谈，因为每次赶上天气骤变、潮湿阴冷，患关节病的人就会疼痛加重，苦不堪言。寒冷会使得关节渐渐不灵活，从而造成疼痛的更严重。

天气渐凉，还穿短裤得关节炎？提醒：做好3件事，关节会“喜欢”

1、做好护膝工作

寒冷虽然不会直接导致关节炎，但是做好下盖的保暖工作可以让膝关节不僵硬，保持灵活，因此活动是磨损会小很多。因此入秋后天气转凉，老人最好不要穿短裤了，喜欢运动的小伙子短裤可以卖个护膝会更好些。

2、保护好双脚

脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，或许非常不利。俗话说寒从脚底生，所以我们既要遵循下春捂秋冻，但也要根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来。

3、卧房要避免潮湿

入秋后天气确实会变得干燥，一般房间都不会潮湿。但是要注意的是地上寒气重，因此要注意不适合打地铺，对于床垫也不要直接放于地上，有床架最好，如果没有那就点垫上几块木板也是非常有必要的。

尽量不要用没拧干水的拖把来拖地，房间应尽量避免潮湿，尽量打开窗户通风，这样或许对于关节来说，一定会“很喜欢”。好了，今天就分享到这里吧！大家要注意防寒哟。