患上类风湿性关节炎后除了规范治疗，你该知道这四点饮食注意

自从患上类风湿性关节炎之后如何正确饮食变成很多患者关心的问题。临床上，部分患者因饮食不当而导致了各种健康问题的出现。常见的原因有患者认为需要补充更多养分，导致了消化系统的紊乱；长期吃药导致了脾胃功能下降，但却不知道如何调理饮食，这些问题的出现往往容易导致患者病情的加重。

类风湿患者如果想要在发病期间及治疗期间进行饮食调理，一定要遵照医嘱进行。盲目补充营养或错误饮食，对类风湿病情的缓解和治疗都是非常不利的。为了健康饮食，病情稳定或治疗后减少反复发作，需要类风湿患者在日常生活中做到以下这几个方面。

饮食做到营养均衡

类风湿患者不能偏食，有些食物需要限量，但不用忌食，比如说牛奶、羊奶、奶糖、巧克力等，少吃一些肥肉、高动物脂肪、高胆固醇的食物，少喝一些咖啡和茶等。但饮食一定要做到均衡，才能全面为人体提供营养，有利于身体健康。

饮食做到节制

类风湿性关节炎病程较长，身体比较虚弱，但饮食却不能过量，更不能饥饱失常；食物需软硬、冷热均适当，避免对脾胃造成二次伤害。值得一提的是家属往往担心它的营养不足或口味不合，过量食用滋补食品或不该吃的食物，反而会造成脾胃更大的伤害。

饮食做到清淡

类风湿性关节炎患者时常出现疼痛，长期服药。类风湿发病时，往往吃不下东西。因此饮食做到清淡。一是能保持良好的食欲，二是能保持良好的脾胃运转功能，增强患者的抗病能力。

饮食做到个体化

因为每个类风湿患者的实际情况都不同，患者不能只是注重食物的营养价值，更需要根据自己的实际情况合理安排饮食。对于类风湿性关节炎，我要有一个清楚的认识。一定要选择适合自己的饮食方案，以免加重病情，导致类风湿复发。

除了上述的饮食原则外，类风湿患者还应额外补充一些元素。但最重要的是做到饮食控制均衡，促进身体营养的全面吸收，这样才是最好的。

1、钙

钙是类风湿饮食中比较关键的元素，因为类风湿患者更容易出现骨质疏松症，骨骼比正常人更容易破裂。所以说患者一定要注意饮食中钙的摄入，多吃一些奶制品、吃一些钙片。出去多晒晒太阳，促进钙的吸收。

2、维他命D

维生素D对于钙的吸收有一定的帮助，因此维生素D有助于人体骨骼与身体之间的钙的平衡，对人体骨骼有很好的巩固作用，所以类风湿患者应多吃鸡蛋、鱼等食物。

3、铁

类风湿患者不仅容易缺钙，还容易贫血。铁是预防贫血的重要因素之一，患者缺铁容易导致缺铁性贫血，不利于类风湿患者缓解病痛。因此类风湿性关节炎患者需要注意铁的吸收，如吃一些红肉、家禽或鱼类。

最后提醒类风湿患者，尤其是长期用药的患者，身体比较虚弱、抵抗力差、脾胃功能退化，新陈代谢系统变弱，要特别注意饮食。此外，如果患者不清楚自己的实际情况，最好是到正规医院诊断病情后，根据主治医生的指导进行饮食调理。