得了骨关节炎补钙还有用吗？骨关节炎的治疗误区有哪些？-健康百科
骨关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病，致残率高达53%。据统计，目前我国有超过50%的60岁以上人群患有该病，75岁以上人群的患病率更是高达80%。另外，因近年国内掀起的跑步热潮，年轻人由于运动不当导致的膝关节问题也日益增多。
人体就好比一台机器，经过几十年的运转，关节软骨的磨损是不可避免的。与骨头不同，软骨一旦磨损就很难再生。没有了软骨的保护，骨头之间“硬碰硬”，由此产生的骨关节炎在所难免。
该病的病理特点为关节软骨变性破坏、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘骨质增生等，好发于负重大、活动多的关节，如膝关节、髋关节等。晚期骨关节炎可导致行走困难、无法下蹲起立、爬楼梯，严重影响生活质量，甚至会导致膝关节变形，形成O形腿或X形腿。
骨关节炎治疗误区遇到这骨关节炎，通常的治疗方法有三种，但医学都已经证明它们大多并不能达到理想的效果：
补钙：无法治疗关节炎
骨头有问题，很多人第一想到的是补钙，有人认为，补钙可以防治骨关节炎，其实这是一个误区。
实际上，补钙能较好地预防骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。
打针：只解决一时问题
单打针吃药只是有消炎的作用，血脉不通畅，病痛就难消除。很多朋友都知道，这种针打到关节里，过一段时间又要继续补打，因为填充物会逐渐流失。
西药镇痛：副作用大
我们都用过大量药物，不用说您也知道，吃药是对肝肾都有损伤的，而且镇痛类药物容易产生依赖性。
那么，骨关节炎难道真的无法治疗?当然不是!治不好是因为我们把“疼痛”的原因想错了。
骨性关节炎虽然是退行性的，但并不代表没办法治疗。很多人以为骨关节炎是因为骨头出问题而导致的，事实上，它是因软骨受损引发的。
因病施策减疼痛骨关节炎的治疗目的是减轻或消除疼痛、矫正畸形、改善或恢复关节功能，以提高生活质量。古话说“七分养三分治”，对于症状不重的早期患者，非药物治疗是首选方案。
首先，要避免不良姿势，减少不合理的运动，如避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯、登山等，减少髋膝关节的磨损，降低受伤概率。
其次，超重者一定要控制体重，以减轻下肢关节的负担，必要时可采用手杖、助行器等辅助器械。
第三，进行合理的功能锻炼，包括在非负重位的关节活动度训练、关节周围肌肉力量训练，如游泳、骑自行车等。如果条件不允许，可以尝试坐着或者躺着进行髋、膝关节的屈伸锻炼。
药物治疗
根据患者病变的部位及病变程度，遵医嘱进行个体化、阶梯化的药物治疗。
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗。
1、非甾体类抗炎药物
非甾体类抗炎药(NSAIDs)是骨关节炎患者缓解疼痛、改善关节功能最常用的药物，包括局部外用药物和全身应用药物。
2、局部外用药物
在使用口服药物前，建议先选择局部外用药物，尤其是老年人，可使用各种NSAIDs类药物的凝胶贴膏、乳胶剂、膏剂、贴剂等。局部外用药物可迅速、有效缓解关节的轻、中度疼痛，其胃肠道不良反应轻微，但需注意局部皮肤不良反应的发生。
3、全身应用药物
用药前应进行胃肠道、心血管等危险因素评估，做到个体化给药，尽量使用最低剂量。如需长期用药，则用药三个月后需要进行相关检查。
4、镇痛药物
对NSAID类药物治疗无效或不耐受者，可使用阿片类镇痛剂、对乙酰氨基酚与阿片类药物的复方制剂等，但需注意，阿片类药物的不良反应和成瘾性发生率相对较高，需在医生指导下谨慎使用。
5、关节腔注射药物
需要进行关节腔穿刺注入药物，常用注射药物包括糖皮质激素、玻璃酸钠、医用几丁糖等。
手术治疗
在基础治疗及药物治疗效果不佳或病情恶化情况下，可以考虑手术治疗。
①关节镜清理术：关节镜兼具诊断和治疗的作用，适合伴有关节内游离体或半月板损伤等症状的患者，通过关节镜游离体清理、半月板成形等，能减轻部分早、中期患者的症状。对于伴有机械症状但关节间隙狭窄较明显的患者，单纯行关节镜手术治疗效果差。
②截骨术：截骨术多用于膝关节骨关节炎早中期患者，通过改变下肢力线来改变关节面的接触面受力情况，能最大限度地保留人体自身关节，尤其是青中年活动量大、膝关节力线不佳的病变人群。
③关节融合术：实施关节融合术的目的是解决关节疼痛，但会造成关节功能障碍，现已不作为膝、髋等大关节骨关节炎的常规治疗手段。但对于严重的踝关节、趾或指间关节骨关节炎患者，关节融合术有较好的效果。
④人工关节置换术：对于终末期骨关节炎患者可采用人工关节置换术，该方法可以消除关节疼痛，同时改善关节功能，是一种成熟且有效的治疗方法，逐渐为医患广泛接受。
骨关节炎的预防措施
1、改变不合理的生活习惯
避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
2、减轻体重
肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3、避免关节受伤
注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
4、改变不合理的运动方式
太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
5、正确处理关节损伤
很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
6、关节疼痛应及时诊治
关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。老人在平时的生活当中一定要养成良好的生活习惯，同时能够多锻炼身体，保持身心健康。
