晨起后发现这些症状，警惕是疾病信号！

俗话说“一天之计在于晨”，晨起后机体也开始了一天的工作，体内各种激素的分泌开始变化，体位的改变让缓慢的血流开始流动，长时间松弛的肌肉也变得紧张，在这个机体状态发生明显变化的时段，许多疾病也会露出马脚，出现很多预警信号。因此，晨起后应注意是否有异常症状，并从中捕捉疾病的信息，做到早诊早治。

晨起后关节僵硬

早晨起床后，不少中老年朋友会出现“晨僵”的现象，即关节活动困难，需要慢慢活动或者保暖后，才能缓解。晨僵的出现有生理性原因，比如老年人常伴有骨关节炎，睡眠期间活动减少，关节固定时间较长，分泌的滑液减少而炎性渗出增多，从而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿和渗液被吸收，晨僵也随之缓解。

但晨僵更常见于类风湿性关节炎，与骨关节炎不同，类风湿性关节炎出现的晨僵持续时间较长，多超过半小时。不仅会累及膝、髋关节，还会累及掌指、腕和其他关节。持续时间越长说明病情越重。应及时到风湿免疫科就诊，并进行相关检查，比如类风湿因子等，切忌不要盲目服用偏方、激素等药物。

晨起后眼睑，或者下肢水肿

晨起出现的水肿，往往和多个因素有关系，比如头天晚上饮水太多、熬夜、睡眠不足、睡眠姿势不当、肢体压迫等问题，都可导致水肿症出现。不过这种水肿不会持续很长时间，起床活动后，很快就会缓解或消失。

需要引起重视的，是病理性的水肿，主要考虑两个脏器的问题，第一个是肾脏的问题，肾脏受到损伤后，其代谢水分、排毒的功能就会减退，从而造成水钠潴留、渗透压失衡等多个问题，所以患者在晨起后，会有眼睑浮肿的表现。心脏主要负责血液循环，心功能出现问题后也会表现为水肿，与肾源性水肿不同，心源性水肿往往都是从双下肢开始并逐渐向上发展，有的甚至会出现全身性水肿。

晨起后头晕头痛

经过一夜的睡眠，早晨起床后应该是头脑清醒、神清气爽的，如果一觉醒来觉得脑袋昏昏沉沉，或者出现头晕、头痛等症状，首先要排除前一天是否有饮酒、熬夜，或者受凉感冒的情况。

对于中老年朋友来说，晨起后出现头晕头痛的症状，最先要考虑的脑血管的问题，特别是伴有高血压、高血脂、高血糖的人群，可能是“一过性脑缺血”所致。比如高血压患者晨起容易出现头晕，是因为早晨血压处于一天中的高峰，再加上起床后血液重新分配，导致下肢血液增多，供应脑部的血液减少，就会出现头晕症状。另外，晨起出现头晕头痛者，还需要排除是否有颈动脉血管相对狭窄，以及颈椎病等原因。

晨起后口干、口苦

人体经过一个晚上的睡眠，导致过多水分代谢出身体以外，晨起后身体缺水，口腔的味觉也会收到影响，从而出现口干、口苦的现象。另外，经常吸烟、饮酒者，也容易在晨起后出现口干口苦的症状。

除此之外，还要考虑疾病的原因。首先要考虑的是口腔疾病，如果口腔清洁不好，特别是伴有龋齿、牙周炎等口腔疾病，容易出现口干口苦，除了坚持刷牙，还可采用漱口、牙线、洗牙等多种方法来保持口腔清洁。第二要考虑消化系统疾病，比如有的人患有慢性胃肠疾病，消化功能减弱，食物堆积在胃肠中经过细菌发酵，就会导致口干口苦，甚至有很大的异味。此外，此类人群还经常会出现便秘、牙龈肿痛的现象。肝脏和胆囊分别负责胆汁的分泌和储藏，如果这两个器官出现问题，引起胆汁反流，也会出现口干口苦，并伴有反酸的症状。中医认为肝胆湿热也会伴有口干口苦、两胁胀痛、小便短黄等症状，多由外感湿热之邪，或脾胃运化失常所致，行清热利湿、疏肝泄胆治疗后，症状会很快得以缓解，平时可多吃一些清利化湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、冬瓜等，尽量避免吃一些辛辣燥热的食物，如辣椒、生姜、羊肉及一些油炸或烧烤食物。