过了50岁，经常吃氨糖，是否能修复膝关节？氨糖能否长期吃？

随着年龄的增长，人的关节会出现退行性的变化，如果平时过度运动的话，关节更容易受到磨损，寿命会缩短。生活中，有不少50岁以后的人，都有关节疼的表现，有的已经患有关节疾病了，怎么做能缓解关节不适，相信大家或多或少的都听说过“氨糖”。

有的人觉得吃氨糖有用，可以修复膝关节，减轻疼痛，也有的人吃了后没用，于是觉得这是“智商税”，是商家的套路而已。那么，什么是氨糖?50岁后，经常吃氨糖，是否能修复膝关节?氨糖又能否长期吃呢?关于氨糖，此文具体向大家介绍一下，看完后希望大家能对氨糖有一个客观理性的态度。

到底什么是氨糖?它是一种糖吗?

氨糖其实是氨基葡萄糖的简称，这种物质是人的关节和软骨细胞合成的不可或缺的营养物质。一般来说，人体自身是可以合成该物质的，但逐渐衰老后，这个功能会降低。

过了50岁，经常吃氨糖，能否修复膝关节?

生活中有很多50来岁的人，经常会出现上下楼梯困难、膝盖疼痛的不适，然后去医院检查，查出膝关节炎，然后听别人说吃氨糖就可以修复膝关节，于是去买来吃。

上面提到了氨糖对于膝关节是有重要作用的，对于膝关节出现问题的人来说，适当吃点氨糖，可能对于缓解不适有好处，能促进软骨细胞合成蛋白质多糖，但与其说氨糖可以修复膝关节，不如说它为膝关节的修复提供了重要的原料。

况且，如果关节软骨磨损吃氨糖就可以修复的话，那还会有患者需要置换关节吗?如果是关节已经受损非常严重了，可能吃氨糖也难以起到很好的效果。而且，也不是所有的膝关节受损都很适合吃氨糖，若是下面这些问题，可以适当吃氨糖减轻不适。

有骨关节炎，有益关节软骨受到磨损了，可以适当吃点氨糖，帮助催生软骨润滑液，缓解疼痛。或者在这种情况下，诱发了滑膜炎，可以吃点氨糖看看，或也可能缓解(不过滑膜炎的病因较为复杂，并非全部都是膝关节磨损引起的)。还有半月板损伤的人，易容术软骨受损，可以尝试一下。

但是对于不是软骨损伤的问题，如股骨头坏死，可能吃氨糖就没有比较好的效果了。

所以说，氨糖并没有那么神奇，建议大家不要把它神化，要客观理性的看待。氨糖有用，也是针对病症来看的，对症了，可能就有用，不对症，可能就没什么作用，对于不同的人来说，效果是不一样的。

那么，氨糖能长期吃吗?

不建议大家长期吃氨糖，因为氨糖是一种水溶性药物，要肠胃来吸收，若是长期吃，可能会影响到肠胃健康，引起恶心、呕吐等一些胃肠道不适的表现。而且，氨糖还有两种类型，有国药准字和卫食健字的，第一种是药品(要在医生的建议和指导下吃)而第二种则是保健品(可以自己购买)，若是买的第二种，自己长期吃，可能会对健康造成一定的不利影响，毕竟保健品也不是普通的药物。

对于吃氨糖有效的朋友们，能不能长期吃氨糖，该怎么吃，也要听从医生的建议，不要自己随意加量。对于膝关节没有出现炎症等问题的人来说，也不要觉得吃氨糖就可以预防这些问题，如果这样想，建议大家平时不如适当常吃点含有钙元素、维生素D和蛋白质的食物。

对于关节出现问题的人，具体该怎么治疗或缓解，要针对病因去做，不建议大家一股脑的去吃氨糖，那样可能是治标不治本。另外，也要注意生活上的护理，平时要注意保护关节，避免过度运动，也不要让膝盖受到冷风吹。

综上所述，过了50岁，经常吃氨糖，在一定程度上对于修复膝关节是有好处的，若有以上几个关节软骨受损的情况，适当吃点氨糖或会有效果，但也因人而异。如果吃了两三个月之后没有效果，不建议继续吃下去了，长期吃氨糖也是可能会有副作用的。