为什么2型糖尿病有机会逆转？因为干细胞不缺乏，炎症因子是关键

很多指南与文章把2型糖尿病描绘成终身用药疾病，给很多糖尿病人带来严重的心理负担，也给生活方式干预带来很多负面影响！还好，经过部分创新思想专家的力争，现在的《中国2型糖尿病防治指南》已经不再提2型糖尿病是终身用药疾病，但是很多医生还在给病人强调2型糖尿病是终身疾病，对糖尿病人的血糖控制与并发症产生不良影响。为什么2型糖尿病不是终身用药的疾病、有机会逆转呢？因为人体有干细胞，还是不断更新的，2型糖尿病并不缺乏干细胞！改善生活方式与环境，减少炎症因子，这些干细胞可以健康发育成正常的细胞，逐步发挥其功能，血糖也就改善了，甚至跟健康人一样。

一、2型糖尿病人没有出现干细胞缺乏

去年的一项研究发现，2型糖尿病人没有存在干细胞缺乏的现象，胰岛干细胞的存量也是充足的，可以保证胰岛细胞更新需要。这样，如果保证健康生活方式与环境，可以让干细胞健康发育，就可以让人体有更多的健康细胞，替代不健康的细胞。胰岛细胞分泌正常了，细胞的胰岛素敏感性增加了，人体自然健康了，血糖也就达标了。

二、炎症因子是关键

干细胞要发育成健康的正常细胞，需要受体内环境影响，也就是影响基因表达的调节，炎症因子在其中扮演很重要的角色。如果体内继续保持炎症因子过度，干细胞发育成细胞依然出现胰岛素抵抗，胰岛细胞依然功能不足，就会继续保持血糖异常情况。

三、慢性低度炎症的主要来源

1、肠道黏膜通透性增加；

2、内脏脂肪超标；

3、肠道免疫细胞功能紊乱；

4、肠道菌群紊乱；

5、其他体内各种慢性炎症（口腔炎症、妇科炎症、关节劳损等等）

四、怎么降低慢性炎症因子降低血糖？

1、改善生活方式，素食为主，多补充膳食纤维，调节肠道菌群；

2、保持健康体重，降低内脏脂肪，改善脂肪肝；

3、坚持合理运动，提高身体的整体代谢能力；

4、修复肠道黏膜，减少肠道通透性；

5、治疗其他慢性疾病；

6、减少引起肠道过敏食物摄入，食物要多样化。

五、不要只关注血糖

研究发现，单纯控制好血糖，虽然对急性并发症有一定帮助，但是却并没有明显降低心脑血管等并发症的风险，而这是糖尿病患者最终致死致残的主要原因。因此，单纯用药控制血糖意义有限，糖尿病人还要关注血脂、血压等等指标，要综合改善。

因此，通过综合调节，改善生活方式，让健康细胞在人体占主导地位，2型糖尿病是有机会逆转的。