36岁女子查出滑膜炎，摔倒后离世，医生惋惜：一件事做太多，无知

导语：现在很多人走路走的时间久了就会腿疼，或者是有一些人可能在上下楼梯的时候，腿也会疼。虽然这是正常现象，但是时间长了之后，可能我们的膝盖就因为受力过猛，最终导致膝盖受损。与此同时，在膝盖处有大量的滑膜，膝盖摩擦受力加重时，就会导致各种膝关节腔内充满积液，也就会诱发滑膜炎的出现，毕竟滑膜炎是关节炎的一种病变，它的危害也是很大的！

案例分析：

赵大美，今年36岁，作为一名健身教练，平时也是很注重自己的健康问题。但是没想到自己却早早丢了生命，真的很令人惋惜，这到底是怎么回事呢？事后经过对家属的沟通了解，这才了解到原来她是滑膜炎病变，又不小心摔倒，送医之后，最终也没有挽回生命。

赵大美虽然是健身教练，但是平日里可能在追求自身完美身材的同时，会疯狂的运动，尤其是跳绳。她经常在晚上在楼下运动，也正是因为这样的运动，导致她膝盖摩擦严重，导致关节受损，关节腔内充满了积液！

医生惋惜：一件事做太多，无知

膝盖承受力是一定的，并且膝关节发生退变主要就是因为局部过度劳累导致的，甚至是负重过多导致。而每天坚持跳绳，看似是在运动健身，实际上则是在增加膝关节的负荷，对于膝关节退变起到积极作用，所以说不建议跳绳，减少对膝关节的损伤，也会避免滑膜炎的发生！

对于滑膜炎患者而言，除了跳绳这类问题以外，还应该重视以下3件事。

1、避免剧烈运动

其实对于滑膜炎患者而言，剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其是对于那些经常过度运动膝关节的人而言，摩擦会加剧，并且长期的剧烈活动也会使得骨骼周围软组织受力损伤严重，容易导致出现骨质增生！

2、控制肥胖

其实过度的肥胖也是诱发关节损伤的罪魁祸首，过于肥胖的人使得关节软骨面上的压力不均匀，这就会诱发滑膜炎出现。所以要学会控制自身体重，这样更好地预防各种问题出现！

以上2种问题需要大家格外重视，不然很容易导致膝关节病变加重！

滑膜炎就怕一种"零嘴"，经常吃一吃，膝盖不疼了

一种"零嘴"——蓝苷素

可能大家对于蓝苷素还不是很熟悉，其实对于目前骨关节疾病来说，蓝苷素真的是在帮助很多人解决了很大的痛苦，所以目前骨关节疾病，尤其是滑膜炎或者是骨质疏松的人来说，是很不错的方法！

蓝苷素为何可以帮助滑膜炎患者呢？原因就在于它可以修复受损的关节软骨，加快关节软骨的新陈代谢，增强关节的营养。蓝苷素可以减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

蓝苷素同时还可以加快血液循环，帮助减轻膝盖处的疼痛，更重要的是可以帮助滑膜炎患者清除关节积液，避免关机积液感染，增强身体抵抗力的同时，也预防其它疾病的出现！

滑膜炎患者还做好以下2件事：

1、防寒保暖

对于滑膜炎患者来说，防寒保暖也是很重要的，这主要是应对膝关节，减少膝盖疼痛！

2、坚持锻炼

每天坚持锻炼，可以控制体重的同时，还可以增强身体抵抗力！