膝关节炎，除了手术还能怎么治疗呢？膝关节炎的治疗方法有哪些？

膝关节炎,除了手术还能怎么治疗呢?膝关节炎的治疗方法有哪些?

[山东省立医院骨科医生袁林]

膝骨性关节炎是一种退行性的骨关节病，由于膝关节内的滑膜和关节面长期劳损而出现的功能障碍和疼痛。与类风湿性关节炎这种自身免疫疾病不同，随着年龄的增长，尤其是40岁以后，人人都有可能患上膝骨性关节炎。

膝骨性关节炎常见症状

膝骨关节炎的发病是一个缓慢的过程，多见于40岁后，体重超标的人，女性多余男性。常见症状包括:

膝盖疼痛：常常在步行过长、爬山、跳舞等活动后出现膝盖疼痛或疼痛加剧，可以一只膝盖疼，也可以双膝都疼。刚开始时，只是阵发性、间断的疼痛，之后慢慢变成持续的疼痛，劳累或者受寒之后加重，上下楼梯时疼痛明显，夜里睡觉时更明显，严重时影响睡眠。【骨科医生袁林】

膝关节的活动受到限制：很多患者不得不跛着走路。

膝关节交锁现象：极少数患者可出现该症状，行走或下蹲时膝关节内像有东西卡住了不能动弹，伴随疼痛，稍稍活动、轻微扭转后可解锁。

还有膝关节积液、关节活动时可听见弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，久而久之出现关节畸形、膝内翻等症状。

如何治疗膝骨关节炎?【骨科医生袁林】

膝骨关节炎很常见，并不可怕，但是它带来的疼痛和行动不便却很恼人。

对于中轻度的患者，建议保守治疗。保守治疗的方法很多，包括理疗、药物、关节内注射等等。如果您不愿意服药，又担心关节注射带来的副作用，可尝试针灸治疗。这里的针灸治疗是广义的针灸治疗，指以针刺治疗为核心，配合艾灸、火罐、推拿、微电流电针、红外线理疗等的综合治疗。【骨科医生袁林】

对于重度患者，膝关节经常出现交锁，摔跤频发，疼痛难以缓解，可能是关节内的一块重要软骨——半月板出了问题，可以通过拍X光片和CT寻找原因，在对症的情况下进行关节镜下的清扫。

对于极度严重的患者，已经丧失行走和劳动的能力，可考虑置换关节的手术。

如何预防膝骨关节炎和自我保健?

膝骨关节炎是一个缓慢积累，慢性劳损的过程，除了年龄这个不可抗因素外，长期姿势不良，负重用力，体重超标，都是导致膝关节软组织损伤的原因。【骨科医生袁林】

预防

首先，要培养正确的行走姿势、纠正高低脚，减少工作和家务中的负重时间，积极减肥，减少有损膝关节的剧烈活动，如爬山、跳舞、快跑等。

其次，随着年龄增长，骨质疏松的发生率增高，骨质承受压力的耐受性就减少，要适当补钙，锻炼大腿部的肌肉，增加膝关节的耐受力。

第三，有过膝关节外伤的朋友要注意膝关节炎的产生，外伤如骨折、软骨、韧带的损伤，会使关节受力不平衡而加速关节的退变。另外，家族中有多位亲人患有膝关节炎的朋友，更需要多保护自己的膝盖，因为研究发现膝关节炎和遗传基因也有关系。【骨科医生袁林】

自我保健

患有轻微膝骨关节炎或偶有关节痛的患者，可自行热敷，艾灸，注意减少运动，注意膝关节的休息。

可根据膝关节周围的穴位进行按压和按摩。

进行适当的功能锻炼，有助于增强关节周围肌肉力量，保护膝关节。[山东省立医院骨科医生袁林]