“老寒腿”不只是老年人才会得，专家支招寒潮天如何爱护膝盖

ZAKER 哈尔滨记者 张美玲

哈市气象台日前发布寒潮蓝色预警信号，寒冷刺激不仅会给身体带来不适，还会诱发、加重某些疾病的症状，比如关节炎。天气寒冷时，很多膝关节炎患者会出现关节酸痛，或是病症加剧的情况，可能连走路都不利索。

男子人未老腿却先老？

近日，42 岁的董先生由于膝盖疼痛难忍到哈医大一院骨科就诊，经检查发现，董先生患了 " 老寒腿 "。原来，董先生是在早晚市场卖大碴粥的，几乎每天都会出市场。由于长时间站立，近几年董先生的膝盖时常会感觉不适，而随着天气逐渐寒冷，董先生腿疼难忍到医院就诊。

骨科专家王文波表示，" 老寒腿 " 其实是膝关节骨性关节炎的一种表现形式，主要以膝盖前侧或前内侧疼痛、僵硬为主要症状。" 老寒腿 " 并不是老年人才会得的病，由于生活不规律，不注意自己的身体，很多年轻人也患上了 " 老寒腿 "。数据显示，关节炎的致残率达 53%，仅次于心脑血管疾病，而如何预防和摆脱 " 老寒腿 " 已成为很多患者长期想解决的一个问题。

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罗圈腿还有可能致残？

同样因为腿疼到医院就诊的刘阿姨，病因和她的罗圈腿有关。两年前，刘阿姨双膝关节偶尔出现疼痛、肿胀，自己在家贴敷些膏药很快就好了，所以没太当回事。大约半年前，疼痛再次出现，且左膝比右膝严重，再贴膏药、吃药效果就不那么理想了。到医院就诊后，经过查体、拍片等一系列检查，医生确诊刘阿姨是骨关节炎，而且双膝关节发生了内翻畸形，通过手术可以矫正膝关节畸形，从而治愈关节炎。

" 罗圈腿的中老年人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上，过度的压力和摩擦力会导致膝关节内侧软骨面磨损，导致继发骨性关节炎。" 王文波说，像刘女士一样，随着年龄增长就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

我们经常可以看到一些中老年人双腿弯曲成为 " 罗圈腿 "，行走困难，有人必须依靠拐杖等协助才能正常行走。很多人认为这是上了年纪，骨头老化造成的，属于正常的生理现象。其实，这个观点是不正确的。王文波说，罗圈腿是一种常见的病理改变，可预防可治疗，如果不及时纠正，影响外观不是主要的问题，还会导致严重的疼痛，甚至致残。

寒潮天气，要注意膝盖保暖

王文波介绍，由于在自然状态下关节本身的血液流动就缓慢，而寒冷刺激则会造成血管痉挛，使血流缓慢，供血量减少。当血流放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围，导致关节的症状加重。

如果老年人的膝关节经常在冬天出现疼痛、冰冷，或者一蹲下膝关节部位就产生疼痛感，多数是在 " 提醒 " 膝关节退变，即俗称的骨骼老化。60 岁老年人 80% 左右都会出现不同程度的膝关节退变，需要及时诊断和治疗。如年轻人冬天出现膝关节疼痛等症状，一般是在 " 提醒 " 膝关节可能出现了关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。

因此，膝关节的保暖成为我们在冬季预防膝关节骨性关节炎的重中之重。除了保暖之外，在平日里多注意膝盖的保暖，适当增强下肢肌力，提高膝关节的稳定性是预防骨性关节炎发生及进一步发展，促进膝骨性关节炎康复的关键。

编辑 李洪霜

值班主编 陈云朋

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