关节炎的早期表现有哪些？只有老人才会得关节炎吗？

关节炎的早期表现有哪些？只有老人才会得关节炎吗？

中老年人，大多数都有关节问题，如今气温转冷，关节便疼痛，影响行动。而现在除了老年人，很多年轻人由于不良的生活习惯，也早早出现关节问题。

关节炎是怎样引起的

1、年龄

随着人体的衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。再者，人体内胶原蛋白和钙逐渐流失，容易引起骨关节炎、骨质疏松等骨关节疾病。

2、过度肥胖

过重的体重因姿势、步态等的改变增加了关节的负荷。

3、酸性体质

关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。

4、不良的生活习惯

不良的习惯也可以诱发骨性关节炎的发生，如长期作业在电脑前、睡眠姿势不良、枕头不合适等。

5、潮湿、阴冷的居住环境

潮湿、阴冷的环境可能会使骨内血液循环不佳而引起关节炎。这种关节炎的病因是较为常见的。

形成关节炎的原因是复杂多样化的，

与自身免疫反应、创伤、感染、代谢紊乱等因素有关。

关节炎的早期表现有哪些

1、晨僵

经过一场熟睡后醒来，肢体出现僵硬状态，需半小时或更长时间待其恢复。

2、无端疲劳

疲劳无胃口，体重减轻或贫血，手足麻木或长时间处于低热状态。

3、膝关节刺痛

在上下楼梯时膝关节出现刺痛，行动不便，体重过重者更甚。

4、大脚趾突发性疼痛

此剧痛常表现在大脚趾部位，且通常一次只发生在同一处关节上。

5、指关节古怪的凸起

指关节出现略微增大或骨头凸出，肿胀的关节摸起来是硬的，僵硬不灵活，有的人会出现痛感。

关节炎的预防

1、健康饮食和生活方式

营养缺乏或者营养过剩、肥胖皆可能诱发关节炎或加重病情。在饮食上减少摄入动物内脏、海鲜、禽类、豆类等富含嘌呤的食物，同时戒烟也成为类风湿关节炎的预防措施之一。

2、避免诱发关节炎发病的环境

潮湿的环境与关节炎的发病有一定关系，在日常生活在注意卫生，多给居室通风保持空气良好，注意防潮和个人保暖。除此之外，易感人群应避免强紫外线。

3、运动适量、睡眠保质、心情愉悦

每天适量的运动和有效的睡眠还有愉悦的心情，能提升自身的免疫力，减轻身体的负担。如有疑似症状出现或深受其扰，要与专业医生积极沟通或治疗。