膝关节积液治不好？学会这个方法，几天就能缓解

我们要学会正视，生活中的每一个困难。只有解决了困难，才能享受明天的幸福。很多的膝关节问题患者，最后造成不好结果的原因，往往不是因为没有解决问题的办法，而是心态太差了，得了膝关节问题，就自己默认的感觉不能解决，这在这群患者中所占的比例不在少数。

膝关节积液会对我们有哪些危害：

众所周知膝关节问题困扰这很多人，尤其是天气温度不定的情况下，更是让膝关节患者痛苦不已。

膝盖积液过多是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。

身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。

对于膝关节炎可以看看一直反馈很不错的正商磁疗贴。下面几个锻炼动作，对缓解膝关节炎有很好的帮助。

半蹲转膝盖，两脚站立并拢，膝盖并拢，身体微微前倾，慢慢下蹲保持双手护住膝盖，膝盖部位慢慢前后左右回转。

仰卧抬腿，身体平躺床上或者瑜伽垫都可以，双腿伸直，慢慢抬腿30度以上，慢慢适应保持动作。长时间适应后，可以在腿部增加重量。

3．蹬空增力：仰卧位，两腿伸直。①屈膝屈髋的同时，踝关节极度背屈。②向斜上方进行蹬足，足趾尽量前屈如抓东西状，开始时可不做屈髋、屈膝的动作，只做踝关节动作。