风湿“招”来的4个特征，若不想惹事，劝你做好2件事

风湿是一种常见的疾病，发病群体越来越年轻，尤其女性居多，为什么平时活力四射的年轻人就早早患上风湿了呢？

有研究表明，风湿疾病的发生与遗传有关，特别是一些结缔组织疾病较为明显。其次受到身体免疫反应的影响，由于抗体的出现，扰乱了组织和器官的活动。

另外，还与感染因子、内分泌因子有一定的关系。

风湿它是一种慢性疾病，在发作时会给患者带来非常大的痛苦，特别是在阴天的时候，病情更加严重，风湿病主要有以下四个特征，中一个你就避不过去了。

1、晨起有僵硬感

这是判断风湿病症的一个重要体征。患者晨起后，或者进行长时间休息后，关节出现胶粘样僵硬感，进行活动后症状才能缓解和消失。晨僵会持续数小时时间，相对其他关节炎来说持续时间较短。

2、关节受损、变形

风湿最大的困扰就是关节受损，严重时关节会出现功能障碍，日常生活中会受到限制，像不能完全伸直膝，手的掌指关节表现出尺侧的偏斜，以及关节半脱位等，这些症状与软骨和骨遭破坏有直接关系。病情继续恶化，关节会变形，这将会给患者带来巨大的打击。

3、关节肿胀、压痛

这是风湿在发作时的一个典型的症状，影响到患者的正常生活。关节肿胀、压痛主要出现在关节疼痛的位置，为滑膜炎或周围软组织炎的一个重要体征，程度大小与炎症轻重有关。一般是因关节腔积液或滑膜肥厚而引起的。大部分骨性增生性肥大会伴随於骨性关节炎的出现。

4、乏力

乏力一般与疼痛、晨僵、疲劳等症状一同出现，让患者不易分辨出乏力的存在。当患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作的情况下，才意识到自己处于乏力的状态。关于乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，会直接影响到疾病的鉴别诊断。

不想年纪轻轻就患上风湿病，那么以下预防就要着手做：

1、避免风寒侵袭

风湿的产生，与自身免疫系统出现问题有关。遇到阴冷天时，为了让血液能本能的得到充足的保养，就要进行户外活动，并且根据天气适当增减衣物，此外对于阴冷的地方也要少去。

2、避免过度劳累

过度劳累容易让风寒乘虚而入，劳逸结合，起居有常是保持身体健康的基础。当感觉身体疲劳时，就一定要进行休息，让身体放松放松，活动与休息适度是很重要的。

此外，要注意健康饮食，多摄入牛奶、大豆这些富含蛋白质的食物，对预防关节炎，减轻关节疼痛有很大的帮助。风湿病的危害在年轻化，年轻人要足以重视以上的相关症状，做到早发现早治疗，不让病情恶化。