走出膝关节炎认识的误区？你知道吗？看完就懂

做事情还是需要我们自己坚实的基础，需要我们以志向，目标为指引，以意志与坚持为策力。一步一步，量变到质变会带我们接近梦想的。志向与意志也是这么相辅相成，缺一不可。进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的，例如膝关节炎的折磨。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。

误区一:年纪大了，膝关节有些疼痛是正常现象。

误区二:膝关节炎患者应刻苦锻炼。

误区三:膝关节痛还是不动为妙。

误区四:揉膝盖可缓解疼痛。

误区五:膝关节痛是由骨刺引起的。

误区六:人工关节总不如自己的关节好，还是等走不了路时再换。

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如何保护我们的膝盖？

1、饮食调理以强筋骨补肝肾为主。

2、在生活当中，膝关节炎者要多了解一些有关预防方面的知识，推荐使用网上反馈很不错的正商磁疗贴，对提高膝关节炎的治疗效果会有很好的帮助。

2、保护膝关节，在运动之前一定要注意做好准备工作，尽量使用护膝。

3、少吃辛辣、油腻、过咸等重口味食物。

4、多吃有抗氧化作用的蔬菜和水果，能够减缓关节的老化。