每天做这3个动作，缓解风湿腰腿痛，为家里的风湿患者收藏！

风湿在医学上是指关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛。

风湿病是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症，主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。临床表现以心脏炎和关节炎为主，可伴有发热、毒血症、皮疹、皮下小结、舞蹈病等。急性发作时通常以关节炎较为明显，但在此阶段风湿性心脏炎可造成病人死亡。急怀发作后常遗留轻重不等的心脏损害，尤以瓣膜病变最为显著，形成慢性风湿性心脏病或风湿性瓣膜病。

风湿病的具体表现：

(1)发热：风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素治疗无效，同时血沉快。系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

(2)疼痛：风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。

(3)皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎、多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。

(4)雷诺氏征：指趾端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指端的麻木、疼痛，严重的可伴有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织疯、系统性红斑狼疮。

(5)肌肉可有肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎、多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。

从以上症状可见风湿病的危害严重可危机生命，因此不论是不是轻度的，一旦有风湿病的苗头就需要立即重视。

缓解风湿的小妙招：

1、把生姜切成末，切的越细越好，用纸巾包着，大概膝盖大小就可以，放在膝盖上，用保鲜膜固定，敷一段时间膝盖就会发热，等到膝盖受不了的时候就可以拿掉。

2、准备一毛硬币和精油，在膝盖周边擦上精油，用一毛硬币顺着膝盖骨头周边和刮痧一样刮。

3、风湿理疗贴，传统人们最喜欢使用的去风湿的方法是贴药膏，老祖宗传承下来的东西，自然有他的道理。贴膏一类的产品，都是纯中草药，不会对人体产生损害，药性温和，无副作用，还能达到理想的结果。

就比如风湿理疗贴。这款贴膏由基质、基衬、离型纸组成，基质由医用胶和远红外陶瓷粉组成。该项产品通过局部贴敷、穴位贴敷、依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，使患处骨骼、肌肉、血管、神经、关节等组织发生相应的极化，局部微循环改善、血管通透性增强，组织环境的碱性化增强，组织供养改善。从而达到舒经活络、改善微循环、化瘀止痛的作用。

膏药具有较高的稠度，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对类风湿病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。