骨关节炎患者该不该补钙？这三大误区太多人踩！

骨关节炎(OA)，是一种常见的慢性关节疾病，又称为关节病、退行性关节炎等。其特征就是关节软骨原发性或者继发性退行性变以及骨质增生。骨关节炎是最常见的关节炎，常累及手、膝、足和髋关节。

骨关节炎是一种常见老年病。据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。足以见其发病率之高！

骨关节炎虽不至于危及生命，但它会导致关节畸形,肌肉的僵硬和萎缩等，严重降低患者的生活质量。若治疗不及时，甚至可能致残。因此，对于骨关节炎，一定要尽早关注，做到早预防、早治疗。

（图源：摄图网）

面对骨关节炎，国人也常存在一些认知误区。

骨关节炎患者应避免运动？

骨关节炎的特征是关节软骨磨损退化，过量的运动会加速关节磨损，因此应避免剧烈运动，减轻关节负重。

然而，患上骨关节炎并不代表一定要静养。适度的运动有益无害。

通过运动锻炼可以增强肌肉力量，而肌肉是关节的动力系统，长期静养有可能导致肌肉萎缩。

需要注意的是，患者应尽量减少或避免以下活动：爬山、爬楼、蹲起、提重物、超出关节承受能力的长距离行走。

关节炎需要大量补钙？

与骨质疏松不同，骨关节炎的本质是由于关节表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。

补钙对于治疗骨质疏松有一定帮助，但是对于治疗骨关节炎帮助不大。

年轻人不会得骨关节炎？

骨关节炎一直被认为是老年病。实际上，年轻人患骨关节炎的并不在少数。

不合理的运动方式，过重的负荷，都会导致骨关节炎的发生。一些职业运动员，由于长期高强度运动，软骨磨损严重，往往很早就会导致创伤性骨关节炎。

据《英国运动医学》杂志报道：年轻人膝盖受到损伤，日后患有骨关节炎的发病率很高，如果在25~34岁时有过膝盖受伤的情况，11年内发展成骨关节炎的风险能高达6倍。

骨关节炎的治疗主要以缓解疼痛、提高患者生活质量为目的。包括基础治疗、药物治疗和手术治疗三种方式。

在一项调查中，对于人们更能接受的骨关节炎治疗方式，接近90%的人选择了保守治疗，也就是药物治疗而非手术治疗。

药物治疗可分为非甾体类抗炎药物（NSAIDs）、镇痛药物、关节腔注射药物、抗焦虑药物和中成药几大类。

非甾体类抗炎药物是骨关节炎治疗中缓解疼痛、改善炎症最为常用的药物。其中，塞来昔布胶囊就属于这一品类，作为全球首款选择性非甾体抗炎镇痛药，与传统NSAID相比，它具备较低的消化道不良反应，且镇痛抗炎疗效确切。