膝盖疼痛，葱头加生姜，滑膜炎不见了，积液也消了

膝盖冷飕飕的，这大概是这这段时间男女老少的统一感受！一般人还好，但是不一般的滑膜炎患者就要痛苦很多了。

真正的膝关节炎会出现哪些症状呢？

1膝关节红肿

膝盖在收到扭伤或者外伤，会出现关节红肿，并且关节部位有瘀血，并且局部会出现发热的情况。

2滑膜充血、肿胀、活动受限

膝关节收到外伤冲击，或者不正确的动作，甚至轻微的关节扭动，可引起创伤性滑膜炎，出现关节积液增多，变为酸性，滑膜增厚并且可能引起粘连，影响膝关节的正常活动。

3双腿沉重不适，膝部伸屈困难，但疼痛不明显

慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎常常会引起这种现象，急性膝关节滑膜炎处理不当导致慢性形成致，表现两腿沉重不适，膝部伸屈困难，不主动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热。

哪些原因会引起滑膜炎：

1、 细菌感染：像我们平时如果因为走路不当导致骨折，或者有些年轻人跑步姿势不正规等情况的发生，会让膝盖内部出现瘀血等情况，进而导致滑膜炎的形成。

2、累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等。

3、肥胖：如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

4、磨损：随着年龄不断增长的话，我们的身体机能会不断的衰退，随之而来的，滑膜也会出现退化的情况，所以如果一旦出现什么问题，膝盖就很容易出现问题。

家中常见葱姜对于滑膜炎有奇效：

【配方】葱头500克，生姜500克。

【制作】共同捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏样

【用法】摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用3～5天。使用2～3剂病可显效或愈。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功。

功效：生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。

按摩治滑膜炎

1、推按大腿

平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。

搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。

做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

2、按压膝部

平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：

先左右相对按压左手在膝盖左边，右手在膝盖右边1分钟，然后上下按压一只手在膝盖上部。

另一只手在膝盖下部1分钟，接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟。

做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。

3、足腿导引

平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：

第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;

第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;

第三步，双手依然握住 脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

作者微信131 6573993