调味的厨余，竟是滑膜炎的“死对头”，用得好，膝关节炎也赶跑！

在这个秋季干燥的季节，人们难免都会患上一些疾病，基本上在日常中都能看到很多人都会有一些腿疼的现象，而这些都是因为长时间的坐姿不正确，还有不注意自身健康所导致的，而像这样的情况，在年轻人当中是特别普遍的。

究竟，滑膜炎是怎样形成的？

1、常去做一些剧烈的运动，根本不管身体能不能受得了，只知道刺激和玩耍，最后身体捞得一身毛病都不知道，时间一长，身体就会有很多的隐患，只等一个机会，就会从而让病情爆发，而那时身体就早已疲惫不堪了。

2、受潮受寒，关节受凉会阻碍关节部位的血液循环，从而影响积液的吸收。

3、钙质流失，人们随着年龄的增长，身体内部钙质也在不断流失，平时又没有特意去补充。

4、外伤，当出现这种非正常情况时，极其容易在关节内部形成红肿的情况，这种情况容易在关节内部引起细菌的感染，最终形成滑膜炎的出现。

三个生活小妙招就可以轻松赶走滑膜炎：

1、花椒生姜泡脚

准备花椒一大把，生姜二两剁成末，老陈醋二两，食盐适量。把花椒、姜末放入水中烧开后，再煮20~25分钟，加水量以泡脚时能没过或适当高于脚背一些为准。把醋、盐放入泡脚的盆中，然后倒入煮好的混合开水。用蒸汽腾脚心，等水不烫了再泡脚，同时用热毛巾热敷小腿及关节部位。洗完之后不要倒掉，再用一次，再用时可适当放点醋和盐。每天两次。

2、白芥子花椒方

准备50克的白芥子，花椒适量。将备好的白芥子研为细末，用花椒水调成糊状，均匀的敷在膝盖上，大约30分钟后用温水洗净皮肤，坚持敷半月可以有效的缓解病痛。白芥子辛散温通，能通络、散肿、止痛，治肢体麻木、关节肿痛、腰痛；花椒有很好的温中散寒功效。此方适合膝关节伸屈不利的患者使用。

虽然这个办法可有效缓解疼痛，但是只能为我们轻度的来缓解，并不能彻底根除疼痛，所以为了我们的健康，还是需中药外敷法，如下图，它是由多种中草药熬制而成，适用于滑膜炎、关节炎、风湿病及软组织损伤引起疼痛的亚健康人群，对这些症状有很大的治愈率，现在手机也方便，淘/*-*寳就能找到它。

除了去找到正确的治疗方法之外，对后期的一些护理

措施是一定要知道的

1、平时要多注意一下天气的变化，每天出门都要记得保暖，千万别让身体受到刺激了，还有居住的地方一定要朝阳，这样室内才不会那么潮湿。

2、不要过度的操劳，该休息的时候就要休息，不然身体都垮了，遭罪的还不是自己，所以只有身体健康才是最重要的。没事也可以跟伙伴们去锻炼一下身体，只要控制好度就行。