天气一冷就膝盖疼，到底怎么回事？

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，也是人体重要的负重关节；可是，这个关节不仅容易受伤还怕冷。现在我国已经进入冬季，气候寒冷，温度较低，对于膝关节不好的人来说，更加容易引发关节疼痛，也就是膝盖疼。

很多人天气一冷就膝盖疼，简直就是活动的“天气预报”，只要天气要变冷，膝盖保准疼；或许，大家都会将膝盖疼联想到关节炎、类风湿等老年人容易得的病，但是，不可否认的是，相当多的年轻人也早早的有了“天冷膝盖疼”的毛病。

膝盖疼的原因

一、暂时缺血性损伤

一般来说，很多年轻人多是由于暂时缺血性损伤导致的膝盖疼；这主要是因为，年轻人为了追求外在形象，不想过于臃肿，一般穿着的衣物较少，导致膝盖处受凉，使得原本肌肉和脂肪含量较少的膝关节缺乏保护，局部血管和肌肉会遇冷收缩，出现暂时缺血性损伤，从而导致膝盖疼。

二、骨关节炎

骨关节炎常见于中老年、运动员等群体，多属于膝关节的退行性改变，老年人随着年龄增长，器官会逐渐老化，而运动员因为连年高强度的训练，非常容易导致软骨磨损甚至损伤，这样就会导致行走时膝盖疼痛；尤其在冬天，血液循环较慢，这种疼痛感会进一步加强，但是寒冷天气只是加重疼痛，并非引起疼痛。

三、类风湿

类风湿是一种自身免疫疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，可发生在手部、足部、腿部等关节，常见症状包括疼痛、红肿、肌肉萎缩等，类风湿不仅在天气寒冷的时候会引发膝盖疼痛，在阴天下雨的时候也容易导致膝盖疼痛的症状。

四、骨质疏松

骨质疏松多见于老年人以及绝经后妇女，骨质丢失之后哦，腿部承受压力能力降低，在加上天气寒冷，导致腿部血液循环变慢，肌肉收缩，非常容易导致膝盖疼痛；而且骨质疏松最怕骨折，后果会比常人严重许多，恢复时间也会较长。

建议以上几类人群一定要做好保暖工作，尤其是膝盖保暖工作；平时运动时注意选择散步、慢跑等比较轻缓的方式，保护好膝关节。