骨关节炎：膝关节变性随着体重减轻而减慢，研究证实

肥胖是骨关节炎的已知危险因素，而骨关节炎是致残的主要原因之一。一项新的研究提供了证据，证明减肥可以通过减少膝盖软骨的退化来减慢膝盖的骨关节炎的发展。

研究人员发现，减肥可以减缓膝关节的退化。与未减肥的成年人相比，超重或肥胖的成年人在4年内体重减轻了5％或10％之后，其膝关节结构的退化变慢了。研究的主要作者，美国加州大学旧金山分校放射学和生物医学影像学系的亚历山德拉·格辛博士及其同事最近在《放射学》杂志上发表了他们的发现。

骨关节炎（OA），也称为变性关节病，是最常见的关节炎形式，影响了超过数万成年人。这种状况是由于软骨破裂所引起的，软骨是保护骨骼末端关节并使其平滑运动的组织。超重或肥胖是OA的主要危险因素。多余的重量会在关节和软骨上施加额外的压力，从而导致“磨损”。

此外，Gersing博士及其同事指出，体内较高的脂肪含量会导致血液中物质的增加，从而引发关节发炎，从而增加患OA的风险。在他们的研究中，研究人员着手对减肥如何影响关节健康有更好的了解。格辛博士指出：“我们研究了所有膝关节结构的退化，例如半月板，关节软骨和骨髓。”半月板是缓冲和保护关节表面的纤维软骨碎片，而关节软骨则是覆盖骨头末端的光滑结缔组织。

体重减轻减缓了半月板，关节软骨的变性

研究人员分析了骨关节炎计划的数据，其中包括640名超重或肥胖的成年人。通过MRI扫描确定，所有参与者都有OA或轻度至中度OA的危险因素。在48个月的时间内，研究人员监测了受试者体重的变化以及膝关节变性的变化。根据四年期间的体重变化，参与者分为三组：体重减轻超过10％的成年人，体重减轻5％至10％的成年人以及经历过体重减轻的成年人。体重没有变化（对照）。

与对照组相比，研究人员发现，体重至少减轻了5％的成年人经历了较慢的膝关节软骨退化，而在体重减轻超过10％的参与者中，这种作用更加强烈。“我们研究中最令人振奋的发现是，不仅我们看到了关节软骨的变性变慢，而且我们看到半月板在体重减轻超过5％的超重和肥胖个体中变慢了很多，而且超重个体和体重显着减轻的个体，这种作用最强。”格辛博士说。

总体而言，研究人员认为，他们的研究结果证明了体重减轻如何降低超重或肥胖个体中OA的风险。“我们的研究强调个体化治疗策略和生活方式干预的重要性，以尽早预防患有骨关节炎或有症状性骨关节炎风险的肥胖和超重患者，以防止结构性膝关节变性。”---亚历山德拉·格辛博士。文章来源于公众号：骨关节SVF