“红糖加一物”不出七天, 不仅腿不疼了, 滑膜炎、膝盖积液也拜拜

膝关节的基本结构

1、关节面

每个关节中至少有两个相对应的关节面，在关节面上覆盖有关节软骨，也有少数人称它叫"软骨滑膜"，约厚有3-7mm，正常的软骨呈淡白色，表面像镜子一样非常平滑，并有良好的弹性。

2、关节囊

是附着于关节面周边的骨面上纤维组织。它有内外两层，外层叫纤维层，具有包裹稳定关节的作用。内层叫滑膜层，滑膜层正常很薄，可以分泌和吸收关节滑液。关节囊就好比我们人体穿的衣服，贴身的衬衣好比滑膜层，外衣好比纤维层。

3、关节腔

由关节软骨和关节滑膜层共同组成的密闭腔隙，在正常的情况下含有少量的滑液，大约有3-5ml。

什么是关节滑膜炎？

1、滑膜炎

通过上面关节的基本结构可知，滑膜炎就是我们关节内关节囊内侧的"衬衣"出现了炎症，所引发的一系列病变。

2、滑膜炎的原因

膝关节具有人体最多的滑膜，并位于肢体的浅表部位，非常容易受伤和感染！例如，创伤性半月板损伤，滑膜损伤，交叉韧带，关节内软骨损伤和脱位等，刺激关节滑膜充血和水肿，关节肿胀和积液；还有感染，滑膜的细菌侵袭，其中常见的滑膜结核；也有一些全身性疾病，如类风湿性关节滑膜炎，痛风性关节滑膜炎；免疫力低下引起的原因不明的滑膜炎。

滑膜一旦出现了炎症，它就会水肿充血，增厚，导致滑膜渗出炎症液体。严格意义上说，如果膝关节有肿胀，关节积液，疼痛，都可以确定膝关节已患有滑膜炎。

滑膜炎有什么食疗方式：

1、乌豆粥

材料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。

做法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

其实滑膜炎也不是不能治愈的，坚持治疗还是可以完全康复的，重要的是找到对的方法，我奶奶曾经滑膜炎就是很严重的，每天都很痛苦，也是找不到方法，后来结识了一位骨科朋友才摆脱痛苦，现在终于摆脱了滑膜炎痛苦了。

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